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岐伯故里养生宝鸡丨距离四九不足一日，隆冬时节如何保健？这些养生要点了解一下吧~

文摘 2025-01-16 17:23 陕西

编者按

为大力宣传普及中医药文化，加强广大市民对中医药知识的了解和认识，市卫健委与市中医药管理局联合开办“岐伯故里养生宝鸡”栏目，广泛宣传中医药康养政策、知识、历史，使广大市民了解、认识、感受中医药文化魅力，强化健康知识，提高身体素养，为中医药传承创新发展创造良好的社会舆论环境。

中医院内，奇方橘水苏枯木

岐伯乡间，野草杏枝胜仙苑

——《联颂岐伯》

1月17日，即将进入“四九”时期，寒冷的天气，对于怕冷的老年人及女性朋友来说无疑是一种考验。四九时节，应根据气候变化合理养生保健，才能保证身体适应寒冷的天气，确保来年有一个健康的身体。以下几个养生要点，值得参考——

来源：中国中医 内容整理自中国中医药报

责编：草说木言

审核：春晓

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