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这几天我们知道了好几例父母赴海外探望子女，长时间坐飞机后导致血栓/中风的案例。就在今日，湾区一位华人家长赴美探亲长途飞行落地后的次日，感到一条腿发麻，虽不似常见中风案例里明显的半身不遂或明显的头晕症状。我们建议立刻去ER检查，之后医生怀疑是中风(stroke)，做了MRI等一系列检查和后续治疗中...我们衷心希望这位家长尽快康复。（经这位家属的同意，分享此案例希望提醒大家）
这位家长年纪不大刚60岁，平日里身体十分健康，所以在最开始发现症状时没有人想到中风。所以开始以为是不是腿麻或者腰椎的问题。
这种情况我们在之前遇到的案例里多次发现，因为身体健康的父母突然发生了身体不适的症状，没有人会往中风脑梗方面去联想，但这样恰恰容易导致病情延误错过黄金急救时间。
我们把这个案例分享出来，希望能警醒所有即将长途旅行、年长赴海外探亲的家长，和子女们，都能了解和预警、通过有效的方法避免这个风险、遇到疑似症状时能尽快就医获得及时救治。
什么是Stroke（中风）？这是一种由脑部血液供应问题引起的急性疾病，通常表现为脑细胞缺氧和损伤。中风的发生通常是由于血管堵塞（缺血性中风）或脑血管破裂（出血性中风）所导致的，影响脑部功能，可能导致身体的部分功能丧失。
一、为什么长途飞行会增加脑血管意外风险？
近年来，随着国际交流日益频繁，越来越多的老年人选择飞往国外探望子女。然而，长时间乘坐飞机可能带来严重的健康隐患，其中最值得警惕的就是脑血管意外（如脑梗塞、脑血栓等）的风险。主要有以下几个原因：
首先，长时间固定姿势会导致血液循环不畅。飞机座椅空间有限，活动受限，这会导致下肢静脉血液回流缓慢，容易形成血栓。血栓一旦形成并脱落，可能造成脑血管堵塞，引发严重的健康问题。
其次，机舱压力和含氧量的变化会对人体造成影响。高空气压降低会导致血氧饱和度下降，同时也会增加脱水风险，导致血液黏稠度上升。这些变化都会增加血栓形成的风险。
第三，时差和疲劳的影响不容忽视。长途飞行往往会打乱人体的生理节律，导致血压波动，影响血管调节功能。
以下中老年人群需要特别注意，这些人群的风险会更高：有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病者；有血栓病史者；超过65岁；肥胖或长期缺乏运动者；有吸烟习惯者。
二、如何预防？预防措施非常重要：
飞行前的准备：一定要进行全面体检，评估是否适合长途飞行；要携带必要的药物和病历资料；选择合适的航班时间，避免过长飞行时间；提前调整作息，减少时差影响。飞行中要特别注意：每2小时要起身走动，在座位上做简单的腿部运动，避免长时间保持同一姿势；要定时补充水分，每小时喝200-300毫升水，避免饮酒和含咖啡因的饮料；穿着要舒适，最好选择宽松的衣物，考虑穿着医用压力袜。落地后的调理也很关键：要充分休息，避免立即开展剧烈活动；要密切观察身体状况，如有不适及时就医；要循序渐进地调整作息时间；保持规律作息和适度运动。
以下症状出现时需要立即就医：突发性头痛、肢体麻木或无力、言语不清、视物模糊、严重头晕、意识障碍。这些都可能是脑血管意外的预警信号。
中风的症状通常突然发生，可能包括：
面部歪斜或麻木（特别是身体一侧）
一侧手臂或腿的无力或麻木
语言困难或无法理解他人语言
视力模糊或丧失
突然的严重头痛
行走困难或失去平衡
三、发现症状，紧急措施有哪些？
第一步，保持冷静，立即呼叫急救。在国外时，应第一时间拨打当地急救电话（如美国911、英国999、欧盟112等）。建议提前将目的地国家的紧急求助电话存在手机里。
第二步，确保患者安全。让老人立即平躺，头部稍微抬高15-30度；保持呼吸道通畅，松开领口等紧身衣物；记录发病时间，这对后续治疗非常重要；如果老人有恶心呕吐，将头偏向一侧，防止呛咳。
第三步是密切观察并记录症状。注意观察意识状态；查看面部是否对称；测试双手是否有力；检查说话是否清晰；记录这些症状出现的具体时间。
第四步是在救护车到达前的注意事项。不要给患者喂食或饮水，防止误吸；不要随意搬动患者；持续和患者交谈，给予安抚；准备好患者的证件、医保卡、病历等资料。
第五步是联系家属和保险公司。立即通知其他家属；联系旅行保险公司（如果购买了保险）；准备好翻译app或寻求翻译协助，以便与医护人员沟通。
四、预后护理有哪些？
在预后护理方面，要遵医嘱进行治疗和康复；考虑是否需要转院或回国；调整后续行程安排；在医生建议下，择期安排返回国内事宜。
可以承保三高既往症的国内的保险——京东安联的《至尊保》（详情请到官网了解咨询）官网入口：https://m.jdallianz.com/ins-temp-m/detail?p=2040&jdaz_chl=360&jdaz_source=KFPT&jdaz_exid=DR011
b. 人到美国后可以购买的保险，人到美国后也可以购买保险，一般来说理赔大多可以直付，但需评估保障等待期、既往病症的包含等。
对于老年人来说，探亲访子是一件令人期待的事情，但健康永远是第一位的。在准备出行前，建议与家人充分沟通，做好万全准备，必要时可以考虑分段飞行或选择其他交通方式。同时，建议子女陪同老人出行，以便及时处理可能发生的突发状况。
预防胜于治疗，及时发现、快速反应、专业救治，是降低脑血管意外伤害的关键所在。让我们共同关注老年人的旅行健康问题，对于境外探亲的老年人来说，在享受天伦之乐的同时，也要格外关注自己的身体状况，让探亲之旅既温馨又安全。
五、如何在国外与医生沟通？可能的中风症状和必要的检查信息如何沟通？
在国外就医时，要清晰地向医生说明以下关键信息：
"Sudden weakness"（突然无力）
"Numbness"（麻木）- 特别说明是左边还是右边
"Slurred speech"（言语不清）
"Severe headache"（剧烈头痛）
"Dizziness"（头晕）
"Vision problems"（视觉问题）
脑部影像检查：
CT扫描（Brain CT scan）- 最基础和快速的检查
核磁共振（MRI）- 更详细的脑部扫描
血管造影（Angiography）- 检查血管情况
基础检查：
血压测量（Blood pressure）
心电图（ECG/EKG）
血糖检测（Blood sugar test）
血液检查（Blood test）- 包括凝血功能
其他重要检查：
颈动脉超声（Carotid ultrasound）
心脏超声（Echocardiogram）
发病时间（非常重要，影响治疗方案） 既往病史，特别是：
高血压（Hypertension） 糖尿病（Diabetes） 心脏病（Heart disease） 之前是否有中风史（Previous stroke）
降压药（Blood pressure medicine） 抗凝药（Blood thinners） 降糖药（Diabetes medicine）
"I suspect a stroke"（我怀疑是中风）
"When can I get a CT scan?"（什么时候可以做CT？）
"I need urgent medical attention"（我需要紧急医疗救助）
"These are my current medications"（这些是我正在服用的药物）
诊断结果是什么？（"What is the diagnosis?"）
需要住院吗？（"Do I need to be hospitalized?"）
建议的治疗方案是什么？（"What is the recommended treatment?"）
可以长途飞行回国吗？（"Is it safe to fly back home?"）
康复需要多长时间？（"How long will the recovery take?"）
6. 提前准备以下材料会很有帮助：
一份英文版的个人病史卡片
当前服用药物的清单（最好有药品说明书）
近期的体检报告英文版
保险公司的联系方式
国内主治医生的联系方式
当地中文翻译或华人医生的联系方式
坚持要求做必要的检查，不要因语言障碍而放弃
保留所有检查报告和医疗文件
如有可能，拍照记录或请人录像记录症状
及时与保险公司沟通，了解医疗费用赔付情况
必要时寻求当地各类组织社团或使领馆协助
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33. Costco无需保险线上看诊$29、体检$79，探亲旅游签均可用
