面对子女的邀请，李明华和丈夫最初选择了"候鸟"式的生活——每年来美国住六个月,然后回中国待六个月。这种生活方式在北美候鸟社区的家长群里十分普遍，数以万计的家长们在群里交流分享着他们往来的经验，很多人的经验分享在疫情期间帮助了更多人。这种候鸟式生活，让家长们既能陪伴在海外的子女，又不至于完全脱离在中国的社交圈和自己早已经习惯了的生活。"刚开始的时候，这种生活还挺有意思的。"李明华回忆道，"就像是每年都能度两次长假。来美国能看看女儿，帮她照看孩子；回中国又能和老朋友聚聚，参加各种活动。"然而随着时间推移，这种奔波的生活也带来了不少问题。频繁的长途飞行对身体的负担越来越重，文化和生活方式的不断切换也让老两口感到疲惫。更重要的是，他们发现自己似乎哪里都不能真正安顿下来。"在美国的时候，总觉得自己是个外人。语言不通，朋友很少，大部分时间就是在家里看孩子。"李明华的丈夫陈建国说，"可回到中国，又会担心女儿这边，总觉得心里不踏实。"这种"无根"的没有归属感的感觉，在许多中国中老年移民身上存在，尤其在华人家庭中的父母们身上普遍存在，在这些因子女而移民的父母身上尤其体现深刻。他们往往在两种身份之间摇摆：在美国，他们是需要依赖子女的"老小孩"；而在中国，他们曾经是独立自主的成年人。这种身份的转换和文化的冲突，常常导致心理上的不适应和无法找到自我认同感。陈雪观察到父母的这种变化，"我能感觉到他们每次来美国都很兴奋，但待久了就会变得有点焦躁和抑郁。妈妈会反复问我什么时候回国，爸爸则整天窝在家里看中文电视剧。我知道他们是想家了，但又不好意思直接说出来。"这种情况并非个例。根据美国全国亚太裔老年人中心(National Asian Pacific Center on Aging)的一项研究，相比其他族裔的老年移民，亚裔老年移民更容易感到孤独和抑郁。语言障碍、文化差异、社交圈的缩小都是造成这种现象的原因。面对这种困境，一些"候鸟"父母开始重新思考自己的选择。是继续两头奔波，还是选择一个地方安顿下来?如果安顿，是回到熟悉的中国，还是留在能与子女团聚的美国?每一个选择背后，都是一番深思熟虑和情感挣扎。
"你猜我昨天学会了什么?"李明华兴奋地问我，"瑜伽！我在社区中心参加了免费的瑜伽课。老师说我的平衡感很好呢！"四年前刚来美国时，李明华几乎足不出户，整天守在电视机前看中文节目。但现在，她的生活丰富多彩：每周二和周四上英语课，周三参加社区的园艺活动，周五去老年中心打太极。这种转变源于李明华和丈夫两年前做出的一个重要决定：申请绿卡，决定长期定居美国。申请绿卡攻略和流程和注意事项，请参看文末链接。"我们想通了，"陈建国说，"与其两头奔波，不如就安定下来。反正孩子短期内不会回国，我们在这里住着，她也能安心工作。"做出这个决定并不容易。离开生活了大半辈子的故乡，来到一个陌生的国度定居，需要极大的勇气。但李明华和陈建国认为，这是对女儿最好的支持，也是给自己一个全新的人生体验。"刚开始真的很不适应，"李明华回忆道，"语言不通，生活方式也完全不同。超市里的食材不认识，连垃圾分类都不会。有一次我把可回收垃圾扔进了普通垃圾桶，被邻居好心提醒，真是太尴尬了。"但李明华并没有就此气馁。她开始主动学习英语，了解美国文化。通过参加线上和线下的社区活动，她慢慢建立起了自己的社交圈。"其实美国老年人的生活挺丰富的，"李明华说，"这里的图书馆、社区中心都有很多免费的课程和活动。我现在每天都安排得满满的，比在中国还忙呢。"陈建国则找到了新的兴趣：做义工，提供志愿服务。他每周都会去当地的一家养老院做志愿者，陪老人聊天下棋。"虽然语言还是有障碍，但老人家们很友善，会很耐心地听我说。这让我觉得自己还是有价值的。"通过这些活动，李明华和陈建国不仅丰富了自己的生活，也逐渐融入了当地社会。他们的经历，展示了老年移民如何在异国他乡重塑自我，找到新的人生价值。 越来越多北美候鸟社区里的家长们通过参与义工和志愿服务，找到了生活新的目标和存在价值。被需要的感觉更好。同时更重要的，是坚定了来到海外的孩子身边养老的决心。在北美候鸟社区的海外养老群里和父母申请绿卡群里，很多家长也分享过同样的感触，下定决心反而比不断摇摆内心要轻松的多。然而，并非所有的老年移民都能像李明华夫妇这样顺利适应新环境。语言障碍、文化差异、经济压力等因素，都可能成为阻碍他们融入的绊脚石。根据美国老年协会(American Association of Retired Persons, AARP)的一项调查，超过60%的亚裔老年移民表示,语言障碍是他们在美国生活中面临的最大挑战。这不仅影响他们的日常生活，也限制了他们获取医疗、社会服务等资源的能力。为了应对这些挑战，一些城市和社区开始采取措施，帮助老年移民更好地融入社会。例如，在加州的很多城市，当地政府与非营利组织合作，为老年移民提供免费的英语课程和文化适应培训。一些医院和社区健康中心也开始提供多语言服务，方便不同族裔的老年人就医。尽管如此，老年移民的社会融入仍然是一个长期的过程，需要移民自身、家庭和社会各方面的共同努力。
