如果实在改不掉重口味
那就
让她试试
起锅前再放盐
炒菜放盐太早
咸味会因渗透到食物里面而淡化
容易放盐过量
起锅前放
盐能附着在食物表面
入口时就能尝到咸味
盐就可以少放了
每人每日食盐摄入量不超过5克
拿不准可以用限盐勺
👇
炒菜放盐很少也别大意！
还有这些“藏盐大户”
会让你神不知鬼不觉地吃下去不少盐
所以，购买食品时
钠含量超过30%NRV
就需要警惕
👇
编辑：夏丹丹 | 一审：王雅丽
二审：刘虹 | 三审：张玉宝
如果实在改不掉重口味
那就
让她试试
起锅前再放盐
炒菜放盐太早
咸味会因渗透到食物里面而淡化
容易放盐过量
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盐能附着在食物表面
入口时就能尝到咸味
盐就可以少放了
每人每日食盐摄入量不超过5克
拿不准可以用限盐勺
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还有这些“藏盐大户”
会让你神不知鬼不觉地吃下去不少盐
所以，购买食品时
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二审：刘虹 | 三审：张玉宝
