9月是“世界预防自杀日”宣传月，对于中小学生这一群体而言，开展“世界预防自杀日”的健康教育尤为重要，因为这一阶段是他们心理发展的关键期，面临着学业压力、人际关系变化、自我认知形成等多重挑战。因此，我们必须对青少年心理健康给予高度的重视，并努力为他们创造一个健康、快乐的成长空间。
9月19日，遂宁市船山区精神卫生中心专家团队走进桂花中心学校，开展了一次意义深远的心理健康教育活动。通过一系列精心设计的活动和互动，向孩子们传授心理健康的重要性，教导他们如何正确地表达情感，培养积极的自我认知，让孩子们学会做自己情绪的主人。
预防小贴士
表达关心
当你主动说出“自杀”一词时，即使你想表达希望此类事情不要发生，但也可能会在孩子心里种下这一念头的种子。尽管如此，坦诚而开放地讨论这类事情，可以给孩子明确地传达一个信号：你很在乎他/她，并且希望了解他/她的想法。
认真倾听
家长常常会在孩子表达自己的困难时说出类似“别再跟我说这些了”“我小时候可没你这么娇气”这样伤人的话。与其说出那些话伤害孩子，不如试着说一些如“告诉我你的感受吧”的话，然后认真倾听孩子表达自己的感受吧。
保持联系
由于想要保护你的孩子，你可能会尝试把他/她关在家里，试图为他/她隔绝外界的伤害，但这样往往会适得其反。你应该帮助孩子保持和朋友之间的联系，同时作为家长，也该拿出额外的时间与孩子相处，增强孩子周围的支持系统。你们可以一起看电视，甚至各干各的事情，但“你在他/她身边”是你真正需要传达给孩子的信息。
有同情心
多向孩子表达你的爱，告诉孩子你对他/她的痛苦感同身受，告诉他/她一切都会好起来，并且无论发生什么你都会支持孩子、陪伴在他/她身边。
相信你的判断
如果孩子否认自己想要自杀，但你却怀疑他/她话语的真实性，相信你的直觉吧。防患于未然总是好过事后后悔。
安全第一
收好家里的尖锐器具，尽量不要让孩子一个人在家，并在需要时尽快向心理咨询师、精神科医生等专业人士寻求帮助。
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