首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

无论有钱没钱，建议吃8道冬日菜，温养身体好过冬

情感 2024-12-08 17:01 黑龙江

导读

亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了

砂锅豆腐煲

准备食材：五花肉、豆腐、红椒、葱花

做法步骤：

1、五花肉洗净后剁碎，放入生抽、蚝油、胡椒粉和少许淀粉，搅拌均匀，再加入少许香油，腌制10分钟。

2、豆腐切成小块，红椒切成小丁，姜葱蒜切成末备用。

3、起锅热油，放入豆腐煎至两面金黄，然后装入砂锅中。

4、锅中留油，放入姜葱蒜炒出香味，加入腌制好的肉末翻炒至变色。

5、将炒好的肉末放入砂锅的豆腐上，加入半碗清水，然后调味，大火烧开后转小火慢炖10分钟。

6、最后出锅前，撒上红椒和葱花，即可。

韭菜炒猪血

准备食材：猪血、韭菜、生姜、大蒜、小米椒

做法步骤：

1、将猪血切成小块，韭菜切段，生姜切丝，大蒜切碎，小米椒切段备用。

2、锅中水烧开，放入猪血焯烫10分钟，捞出沥干水分备用。

3、热锅加入适量的食用油，放入姜蒜和小米椒炒出香味，再加入豆瓣酱小火炒香，接着加入猪血快速翻炒。

4、加入料酒，再加入韭菜翻炒均匀，最后加入适量的盐，即可出锅装盘。

花胶海参炖鸡汤

准备食材：花胶，海参，鸡肉，虫草花，玉竹，芡实，红枣，姜片，党参。

做法步骤：

1、处理花胶：花胶加姜片上锅蒸十五分钟，再放入冷水浸泡一个小时左右。虫草花、玉竹、芡实、党参、红枣都清洗干净备用。

2、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来控干水分。

3、将鸡肉、虫草花、玉竹、芡实、红枣、党参和姜片都放入锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。

4、接着放入花胶、海参一起煲二十分钟。炖煮好了之后，加入食盐调味，煮至入味即可出锅开吃。

生蚝煎蛋

准备食材：鸡蛋、生蚝肉、葱花

做法步骤：

1、鸡蛋打入碗中，加入葱花、蚝油、白胡椒粉、少许盐和少许清水，搅拌均匀备用。

2、生蚝肉洗净，锅中水烧开，将生蚝肉放入沸水中焯水2分钟，捞出沥干水分，放凉后倒入到鸡蛋液中。

3、热锅倒入适量的食用油，油烧热后倒入生蚝鸡蛋，煎至一面金黄后翻至另一面继续煎至金黄，煎好后即可出锅开吃。

爆炒猪肝

准备食材：猪肝、洋葱、青红椒、葱姜蒜

做法步骤：

1、将猪肝切成薄片，清洗干净，去掉血水，放入碗中加入适量盐、生抽、料酒和淀粉，腌制10分钟。

2、洋葱和青红椒切块，葱姜蒜切末备用。

3、热锅中加入适量的食用油，放入葱姜蒜炒出香味，加入腌制好的猪肝，翻炒至变色，盛出备用。

4、另起锅热油，放入洋葱和青红椒翻炒至断生，加入炒好的猪肝翻炒片刻。

5、接着加入生抽、蚝油、白糖和少许水，翻炒均匀后，即可出锅上桌。

砂锅焖鱼煲

准备食材：草鱼、金针菇、洋葱、千张、干辣椒、葱姜蒜

做法步骤：

1、草鱼洗净后切成块，然后放入生抽、料酒、蚝油和淀粉，抓匀腌制10分钟。

2、金针菇洗净，洋葱切片，千张切条，干辣椒切段，葱姜蒜切成末备用。

3、砂锅热油，放入葱姜蒜炒出香味，加入洋葱翻炒，然后铺入金针菇和千张条。

4、再把腌制的鱼块铺上去，放入姜丝，加入生抽、料酒、蚝油、黄豆酱、干辣椒和适量的水。

5、盖上锅盖，炖煮8分钟左右，最后撒上葱花，即可出锅开吃。

五指毛桃牛大力猪骨汤

准备食材：猪骨，五指毛桃，牛大力，海底椰，枸杞子，姜片。

做法步骤：

1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将猪骨捞起来控干水分。五指毛桃、牛大力、海底椰清洗干净备用。

2、将猪骨、海底椰、五指毛桃、牛大力和姜片都放入砂锅中，放入足量的清水，盖上盖子后炖煮一个半小时。

3、炖煮好了之后，只需要加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

砂锅焖鸡

准备食材：鸡肉、葱姜蒜

做法步骤：

1、鸡肉洗净后切成小块，葱姜蒜切成末备用。

2、热锅倒入适量的食用油，放入葱姜蒜炒出香味。

3、加入鸡肉块翻炒，加入适量的料酒提鲜，并加入适量的生抽、盐和糖调味。

4、翻炒入味后，倒入砂锅中，加入半碗温水，大火烧开后，转小火盖上锅盖，焖煮15分钟。

5、最后撒上葱花，关火焖5分钟，即可开吃。

每日一偏方

健康养生,享受生活!为您提供养生常识保养技巧，让你健康生活多一点！

最新文章

它是眼睛最爱的食物之一，手机不离手的人每周吃两次，效果特别好！

值得买 | 省心一锅焖！法拉利设计师出品的神器小球锅，有货了！

10道家常菜做法，5荤5素，简单易操作，下酒又下饭，上班族都爱吃

床垫上的薄膜要不要撕掉？多亏家具厂老板告诫，抓紧提醒家人朋友

饺子馅怎么调才好吃？分享4款饺子馅料的做法，保证油润多汁，鲜嫩可口，真香！

“吃百菜不如吃白菜”，推荐6道白菜做法，学会了给家人露一手

6款营养肉饼汤，营养又简单，适合小白

研究发现：晚饭早于这个时间，衰老慢、疾病少

五分钟get汉堡大餐！不挑厨艺，60秒熟透的牛肉饼，肥瘦相间、秒杀巨无霸！

南北4大火锅，点菜有区别！入冬吃火锅，哪些是你的最爱？请收藏

冬天，梨子和藕粉一起煮，没想到这么厉害，很多人不懂有啥用

买榴莲别挑开裂的，教你6招挑选“母”榴莲，皮薄肉厚香甜无比

最适合冬天吃的4道蒸菜，吃健康不油腻，营养滋补过寒冬！

寒从脚下起冬季足部保暖方法

被你扔掉的“边角料”，比牛奶更补钙，比香蕉更补钾！

这年头谁还刷马桶？！！LeBakeis自动洁厕一摁一冲洁净除菌，买一次用一年！

家常炖鱼这样做简单又好吃，肉质鲜香入味不腥不柴，特别美味

白醋小苏打倒在燃气灶上,立马锃亮如新，这一招值得学习!

推荐6道家常菜，有菜有汤，老少皆宜！

冬季养生要喝粥，分享6道最适合冬天喝的粥，营养丰富，沁人心脾，暖胃暖身！

4种毛病要“多睡”才能好！有这些表现的人一定要调整睡眠！

推荐6道炖菜，冬天常给家人吃，强健身体补营养，健康过寒冬

卫生间不用时开门还是关门？绝大多数家庭都做错了，看完赶紧改正

冬天"养肺"很重要，建议多吃5样，润肺止咳，身体好，舒服过冬

你家有这种手提绳吗？放卫生间省钱好用，我也是才学会，涨知识了

进入寒冬易上火，别总吃大鱼大肉，常吃这5种碱性蔬菜，润燥去火

买山药，选粗的还是选细的？内行人教你6招，买到的都是好山药

U家同款轻型羽绒服！你根本想不到它多少钱！

今天才知道，这种生姜不能买，菜贩子也从来不吃，看完别买错了

惦记了一年的富平流心冰柿，像冰淇淋又像果冻？鲜得以为刚摘下树！

冬天吃鱼，要少吃草鱼，分享4种鱼的家常做法，物美价廉，肉质肥美营养高！

抽取式面巾纸与厕用卫生纸你混用了吗？

冬季建议大家：多吃3种肉，高蛋白质，易消化，增强免疫力

老祖宗传下来的这碗鸡蛋茶，虽然很土，但真的很下火，滋阴润肠，上火、失眠都去喝它！

炒醋溜白菜火候很重要，学会这招，脆嫩不出汁，一顿能吃2碗饭

白糖加洗衣粉，作用真厉害，解决了每家每户的大问题，省钱又实用

故宫又出了一款新周边！百元集齐“五大名窑”，简直收藏级别！爱茶的人不能错过！

教你8道家常鱼的做法，学会在家里露一手，再也不用担心做鱼了

冬天干燥，洗碗易伤手？小妙招来了，建议了解

我们全家百吃不厌的10道家常菜，巨简单零失败，大人小孩都爱吃

12款好喝的快手汤，简单易做，鲜香味美！

“养容貌，养气血” 这五种皮肤最爱的菜，隔天换着吃，气色饱满

“猕猴桃”不能随便吃？医生：这5类人平时尽量少食用，早知早好

24年新鲜上市的东北大松子！大颗饱满，松香四溢~

别为晚餐发愁了，分享7道菜谱，一天做一道，营养可口，太香了！

如何炒鸭肉好吃又简单？鸭子的做法大全

鸡蛋最好吃的6种家常做法，简单美味又下饭，鲜香可口，比吃肉都过瘾，每天换着做，想挑食都难！

凉拌黄瓜，很多人第一步就错了，难怪不好吃，老厨师教你正确做法

运动养生的十八种方法，比走路容易多了~

超香！等了一年的四川腊肠：传承百年非遗古法，一口入魂，巴适得很！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉