学途新篇 | 郭丽娜：一种能让生活更加美好的力量

文摘 2024-11-23 14:00 黑龙江

一种能让生活更加美好的力量

作者 | 郭丽娜

时光荏苒，岁月如梭，转眼间我已从一线教育工作者转变成为退休老职工。退休后的生活原本以为会平淡无奇，然而自从我踏入省老干部大学的那一刻起，我的生活便焕发出了新的光彩。在这里，我重新找回了学习的乐趣，也感受到了学习给生活带来的美好变化。

老年大学，对我来说，是一个全新的世界。这里充满了知识的气息，也汇聚了一群渴望学习、追求进步的中老年人。我们虽然已不再年轻，但心中的学习热情却丝毫不减。我们在一起学习、交流、分享，彼此鼓励，共同进步。

我选择了水彩画和瑜伽作为我的学习课程。水彩画课上，我跟随老师学习色彩的搭配与运用，尝试用画笔捕捉光影的变化和自然的韵味。起初，我对水彩画的掌握并不熟练，画面常常显得生硬和单调。然而，通过不断地练习和老师的悉心指导，我逐渐掌握了水彩画的技巧，能够运用色彩和笔触表现出自然景物的灵动和生机。每当我看到自己的作品，都会感到一种满足和喜悦，仿佛又找回了年轻时对艺术的热爱和追求。

瑜伽课程则让我领略到了身心的和谐与平衡。在瑜伽的世界里，我学会了如何调整呼吸、放松身心，如何通过体式练习来增强身体的柔韧性和力量。每一次瑜伽练习，都是一次与内心的对话，也是一次身体的舒展与放松。在瑜伽的呼吸与动作中，我找到了内心的平静与安宁，也体会到了身心的和谐与健康。

此外，我还参加了饮食和营养的相关课程。随着年龄的增长，我越来越意识到合理饮食和营养平衡对身体健康的重要性。在课程中，我深入学习了各种食物的营养成分及其对健康的影响，掌握了如何根据自己的身体状况和需求来制定合适的饮食计划。通过学习，我改变了过去一些不健康的饮食习惯，更加注重食物的多样性和营养搭配。这些改变不仅让我的身体更加健康，也让我对饮食文化有了更深的理解和欣赏。

我相信，只要我们保持学习的热情和毅力，我们的生活一定会变得更加美好。无论是年轻人还是中老年人，我们都应该珍惜学习的机会，不断提升自己。因为学习不仅是一种能力，更是一种态度，一种让生活更加美好的力量。

在构建学习型社会、学习型大国的今天，我深感荣幸能够成为其中的一员。我感激那些给予我帮助和支持的老师和朋友们；我也感谢这个时代给予我们的无限可能。我相信，在这个充满活力和创新的时代里，只要我们共同努力、共同进步，我们的生活一定会变得更加美好、更加充实。

作者郭丽娜，黑龙江省老干部大学学员

编辑、排版：吕明佳

审核：王晓宇

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