临近春节，春运高峰期即将来临，流动人员成倍增多。当下正处于甲流等呼吸道传染病高发季，无论您是乘坐飞机、火车、汽车、轮船还是自驾出行，都应该关注自己及家人的健康。为降低疾病感染风险，平安健康过大年，义县疾病预防控制中心温馨提醒：科学防控，做好个人防护。
一、出行前
1、合理规划行程：错峰出行，减少在机场、车站候车大厅等人员密集场所长时间停留。
2、准备防护用品：随身携带一些防护用品，如一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂等。
3、接种疫苗：重点人群建议提前接种流感疫苗。
4、自我健康监测：出现发热、咽痛、咳嗽等感染症状时，应评估身体状况，及时调整出行计划。
二、旅途中
1、规范佩戴口罩：建议在乘坐公共交通工具时或在人员密集场所全程正确佩戴口罩。
2、注意手卫生：在接触公共物品、厕所等可能携带细菌和病毒的区域后要及时用流动水洗手或手消毒；避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。
3、保持社交距离：在公共场所，保持适当距离，减少在人员密集处停留时间，避免与有发热、咳嗽等症状的人接触。
4、注意咳嗽礼仪：打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
三、居家或住宿时
1、开窗通风，房间每天通风2-3次，每次20～30分钟，保持室内空气新鲜。
2、防寒保暖，适量运动，合理膳食，增强营养，避免熬夜，提高自身免疫力。
3、如出现发热、咳嗽、咽痛等感染症状，建议多休息。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。
四、感染甲流后
1、一旦出现症状先判断是否为甲流。甲流症状：一般表现为急性起病，典型症状为发热、寒战、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。重症者可发展为肺炎、脑炎、心肌炎、诱发多器官衰竭等，甚至出现死亡。如体温超过39摄氏度，全身症状比较严重以及免疫力较低的、有基础性疾病的重点人群应该及时就医。
2、正确用药。奥司他韦：用于成人和1岁及1岁以上的儿童的甲型和乙型流感治疗；用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。玛巴洛沙韦：用于既往健康的成人和5岁及以上儿童单纯性甲型和乙型流感患者，或存在流感相关并发症高风险的成人和12岁及以上儿童流感患者。两者均在首次出现流感症状的48小时内用药效果更好。
义县疾病预防控制中心
2024年1月13日
编辑：陈思霖
校对：李奇
主编：葛芯
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