第2736次推送
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（图源：小红书@礼貌太太和emogirl）
娱乐活动花样多 放松按摩少不了
聚会、喝酒加熬夜 追剧、吃瓜不得闲
天南海北游一游 家中围炉也不错
But！！
放纵之余，健康问题也不容忽视哦！毕竟身体棒棒，才能更好地享受生活~
快来查收今日份“谣言终止站·春节特辑”吧！
按摩颈椎确实可以缓解颈椎病的一些症状，但并不是所有类型的颈椎病都适合按摩，有时盲目按摩反而会加重病情。对于颈椎病患者来说，按摩需要格外小心。特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时，脊髓已经承受着轻微的压力。在这种情况下，如果用力按摩脊柱，可能会给脊柱带来短暂而剧烈的冲击，导致脊髓瞬间受到更大的压迫，从而引发神经功能的急剧恶化，甚至可能造成永久性的高位截瘫。千万不要麻痹大意，心脏不舒服可能是警兆。大多数冠心病，尤其是急性心肌梗死的患者，如果能在刚刚发现心脏不适时就去做检查，尽早干预，往往可以有效地延缓病情进展。有不少患者明明已经出现了劳累后心绞痛的症状，但是由于症状轻，持续时间短，根本没有在意。等到发展到不稳定性心绞痛甚至急性心肌梗死，就得依靠手术治疗了，其实如果早点重视，完全可以延缓甚至避免这种恶化。护眼模式能一定程度减轻眼睛的疲劳感，但并不能消除长时间使用电子设备带来的眼睛健康问题。手机的“护眼模式”一般是调整屏幕的色温和亮度，使其更加柔和，特别是在晚间使用时，在一定程度上减少蓝光入眼，以降低蓝光对眼睛的刺激，减少眼睛疲劳和不适感。但如果长时间盯着电子屏幕，即便开启“护眼模式”也会造成眼睛疲劳、干涩等不适感。因此，“ 护眼模式”实际上是“治标不治本”，并不会产生真正的护眼效果。不准确。冻伤并非一定需要长时间暴露于寒冷环境中，短时间的极寒接触也可能导致冻伤。冻伤的发生主要取决于温度、湿度、风速以及暴露时间等多种因素。即使在相对较高温度下，如果皮肤长时间接触低温物体（如金属），或手脚长时间湿冷、血液循环不畅，也可能导致局部冻伤。冻伤的本质是皮肤和组织因低温受损，早期表现为皮肤发红、麻木、刺痛，严重时甚至可导致组织坏死。因此，无论在什么温度下，只要接触寒冷环境，都需要注意保暖，避免直接接触冰冷物体或长时间暴露在湿冷环境中。![]()
正规渠道购买的质检合格的瓜子，适量食用不必担心致癌问题。大家对瓜子的担忧主要体现在丙烯酰胺和黄曲霉毒素两方面。黄曲霉毒素是一种强烈的致癌物，主要存在于储存不当、潮湿温热的谷物、坚果等食物中。我国对于食品中黄曲霉毒素的含量有严格的限量标准，所以只要购买正规渠道、质量合格的瓜子，其黄曲霉毒素的含量通常不会超标。至于瓜子在炒制过程中产生的丙烯酰胺，只是一种疑似致癌物，并没有谣言中描述的那么可怕。而且丙烯酰胺致癌作用的安全摄入量上限为每干克体重2.6微克、神经毒性的安全摄入量为每干克体重40微克。正常成年人吃瓜子，不太可能一次性摄入过量，因而不必过于忧虑。![]()
烟火人间
年在一起
团圆珍贵
信息来源 | 综合自科学辟谣新媒体；图源网络，侵删
本期责编 | 李沫霖
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