各种清肠道的茶、酵素、果汁，会有什么危害呢？
肠子变黑，产生依懒性（常见于通便饮品）
最大的问题是，长期用这类药物，导致肠道神经紊乱，对药物有依赖性，不吃药就排不出来，才是比较大的问题。
有感染、中毒的风险（主要见于自制酵素）
如果去买各种酵素饮料呢？被细菌污染、甲醇超标的风险应该会小一点，但很难保证商家会不会往里面乱加东西，比如添加前面说的蒽醌类药物。
发胖（主要见于刮油果茶）
⭕️2.多喝水
最后想提醒大家，商家的套路层出不穷，但记住一点：哪个产品说只要解决了大便问题，就能获得苗条身材、健康皮肤，最好都要保持一些警惕。
参考资料：
1.Uptodate: patient education: constipation in adults
2.Uptodate: factitious diarrhea: clinical manifestations, diagnosis, and management
3.Bharucha AE, Wald A, Enck P, Rao S. Functional anorectal disorders. Gastroenterology. 2006;130:1510–1518
4.《生理学》人民卫生出版社
