是的，一说到提升颜值，大家总是会想到减肥、化妆、穿衣打扮，却忽略了那些造成咱们「变丑」的日常小习惯。
就连美到一夜成名、人称“千年一遇美少女”的桥本环奈，都架不住生活习惯太差——熬夜+喝酒，导致变化太大上了热搜。
我们也总结了一些，大家习以为常但毁颜值的坏习惯，快看看有没有你中招的👇
很多姐妹都会在洗澡时，顺手用花洒把脸给冲了。
但是较高的水温很容易损伤皮脂膜，这样反复冲洗脸颊的话，容易导致皮肤屏障受损，像干燥、泛红、脱屑等，素颜一整个大憔悴！
为了给娃喂奶、哄睡，多少人当妈后都习惯性侧卧睡？
是谁，一到冬天就咖啡、奶茶、茶饮料不断？就算这些能克制，也逃不掉蓝莓、车厘子、巧克力、酱油等深色食物。
这些东西很容易让牙齿染黄，拍照都不敢露齿放心笑。
牙白 vs 牙变黄
影响颜值的坏习惯，有些忍忍也就过去了，但牙齿却是「内忧外患」。
不仅会因为深色食物着色、长时间清洁不到位，引起发黄，还会随着年龄增长，牙本质（淡黄色）发生生理性的改变，出现大量的矿物质颗粒沉积，导致牙齿越变越黄。
一张嘴一口黄牙，真的蛮给气质减分的。（还影响夫妻感情，根本不想 kiss）
以前，糕妈拍照总爱抿着嘴，不敢露齿笑。
自从牙变白、变好看了，现在拍照大方多了，更爱笑了，整个人看起来也自信很多。
虽然咱们不一定有勇气真的去整牙，但用其他靠谱的办法让牙齿变白，对整个人的气质同样很有加成。
抿嘴笑 vs 露齿笑
可别小瞧这种方法的作用，一位 35 岁的妈妈晒出前后对比照，是连老公都直呼“认不出”的程度！（后面有图哦）
那想让牙齿更白、更漂亮，普通妈妈要怎么做到呢？
今天给大家介绍 2 个比较靠谱的办法👇：
一个是去机构做专业的牙齿美白，见效很快。缺点是费钱费时间，而且做完牙齿很敏感。不建议经常做，偶尔出席活动、需要撑场面的时候可以应急试试。
另一个更简单日常，性价比也更高——把牙膏换成能美白牙齿的功效型牙膏。
咱们平时买的牙膏，其实分 2 种：
一种是普通牙膏（执行标准 GB/T 8372），只能起到基础的清洁作用；
另一种是功效型牙膏（执行标准 QB/T 2966），在普通牙膏的基础上，增加了美白、防蛀、减轻牙齿敏感、消除和减轻口臭等具体功效。
有这个执行标准的，才是功效型牙膏
反正都要刷牙，对妈妈们来说，选带美白功效的当然更省事一些了。
不过，美白类牙膏在挑选时一定要注意，有些可能没啥效果；有些会添加一些乱七八糟的漂白成分，伤害牙齿、牙龈和口腔黏膜……
如果你想入手一款适合自己的好牙膏，希望它既能美白牙齿，又能呵护口腔健康，却不知道该选哪个。
最近糕妈在用的这款冰泉微生态双重臻白牙膏就很不错，成分安全，效果肉眼可见~连对成分品质特别严苛的糕爸都种草了。
团队也有不少小伙伴在试用，都说牙真的变白了好多~
右图为试用 10 天后置摄像头实拍
原图无修，使用效果因人而异
之所以能美白牙齿，是因为它添加了四联益生菌、双重酵素和微生态专利成分（专利号:ZL2016 10014666.1），可以抑制我们口腔和牙齿上附着的有害菌群，持续分解牙垢牙渍，同时还能保护牙龈和牙釉质，减少食物着色和其他口腔问题。
这可不是咱们嘴上说说，是经过专业机构检测，有实打实的报告证明👇
▲点击图片可放大查看
护牙+美白双管齐下，难怪买过的朋友都是赞不绝口~
上下滑动查看真实购买评价
没用过的姐妹也放心下单！这款牙膏可正装试用 30 天，不满意无理由退换货！敢让消费者试用 30 天再决定留不留，这就是好东西自带的底气！
不仅咱们自己可以用，老公爱抽烟、喝茶的，坚持用它牙齿也会慢慢变白哦。
这么好的东西，价格当然也要帮大家打下来！
冰泉微生态臻白牙膏
官旗价格一支 89.8 元
现在糕妈专享价
3 支只要 79.9 元
更建议大家直接囤 6 支
6 支 149.9 元
单支低至 24.99 元
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还想多多了解的姐妹，下面还有众多妈妈的真实试用反馈，让我们一起看看它到底好在哪儿吧！
牙齿太黄，大多是因为食物中的外源性色素沉着，残渣软垢附着。
主流的美白牙膏，解决办法一般是三部曲：
⭕ 使用更多更强的摩擦剂；
⭕ 添加化学漂白剂；
⭕ 在牙膏里添加蓝色色素或珠光粉。
摩擦剂、漂白剂太猛，可能会伤害到牙釉质、牙龈和口腔黏膜。而蓝色色素、珠光粉，或许能短暂的视觉提亮，但不能真的让牙齿白起来。
冰泉牙膏的方法则不同。它使用的是更温和、安全的成分，但美白牙齿的效果是真的顶！
真人实测，7 天见效，28 天牙齿变白 3 个色阶！
图源：由品牌方提供的消费者应用试验报告
之所以变白效果这么好，要归功于它的核心锁白成分，能从根源上解决牙黄、牙垢问题——
✅ 葡聚糖酶+木瓜蛋白酶：双重酵素持续作用，分解多糖和蛋白类的食物残渣、软垢，减少牙菌斑形成，预防着色；
✅ 水合硅石：有助于去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿更加光滑；
✅ 氟化钠：在防蛀同时，强化重塑牙釉质（牙釉质是白色，牙本质是黄色，很多人看起来牙黄是因为牙釉质变薄受损后逐渐透明，牙本质的颜色露出来了），增加牙齿美白效果；
焦磷酸四钠：有助于软化和溶解牙菌斑，让牙齿清洁更彻底~
再配合植酸钠、沸石等有效成分，像咖啡、酱油、茶叶、巧克力、红酒、香烟……这些有色食物引起的牙渍色斑，冰泉都能轻松拿捏！
▲点击放大查看报告
编辑部 @琪琪 基本是每天一杯咖啡，牙齿看起来挺黄的。刚用了 7 天，牙黄牙垢就有了明显改善！
除了美白牙齿，口腔的生态环境也很重要。
在这方面，冰泉也做出了成绩，他们采用的微生态专利技术（专利号：ZL2016 10014666.1）得到了业内的权威认证，还联合中国口腔清洁用品工业协会出品了《口腔微生态的研究与分析白皮书》。👇
这足以说明在维护口腔生态环境健康这块，冰泉是很专业的！ 👍
不仅如此，冰泉还将白芨、当归、黄芪、银杏叶、赤芍 5 种草本精粹和 4 重益生菌强强联手（专利号：ZL200610145932.0），精准抑制口腔致病菌（变异链球菌、牙龈卟啉单胞菌）的繁殖生长，平衡口腔微生态。
▲点击放大查看报告
坏细菌少了，好细菌多了，牙齿牙龈更健康，嘴巴里的异味自然也少了。
实验证明，冰泉牙膏能长达 12 小时的清新口气、减轻口臭。
很多人都不喜欢牙膏太辣嘴，冰泉还专门找了调香师定制调香。
牙膏加了国际专利技术 EVERCOOL 清凉因子（专利号：ZL200480033221.3），刷起来清凉舒爽，却不会有那种冲头、辛辣的感觉。还添加了法国阿尔卑斯山冰川水，富含多种微量元素和天然活性成分，营养呵护牙周。
编辑部 @稻壳 最近就在用这款牙膏，她用下来感觉特别好：
我最近嘴巴老有味道，有次跟娃聊天，她突然捂住鼻子说：‘妈妈，你嘴巴好臭，像变质的狗粮！（她从绘本里学来的词）’当时真的挺扎心的。😥
换了这款牙膏后，不仅口气清新了很多，牙也变白了，以前拍照、跟人讲话经常捂着嘴，现在也敢龇牙笑了哈哈！😁
哦对了，还要提醒大家一点，刷的时候要注意了，不需要蘸水，直接干刷就行。高活性酵素遇水容易被稀释，干刷效果反而更好。
不用担心刷不开哈，入口刷几下泡沫就起来了，而且特别细腻绵密。
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我们跟品牌方磨了很久，要来了一个超级优惠的年糕妈妈福利价：👇
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开奖时间：2 月 7 日（名单会公布在留言区）
