8月20日，
然而谁也没有想到，
有些人“玩吐了”！
当天，游戏主播张大仙
在直播过程中出现脸色苍白
流虚汗、呕吐的症状，
很多游戏玩家
也出现类似“晕游戏”的情况，
引发网友们的广泛讨论。
大家在生活中，
听说过不少晕车、晕船、晕飞机的人！
但坐在电脑前打游戏
为什么也会晕呢？
今天我们来聊聊~
为什么玩游戏也会晕？
眼科专家指出，当你玩3D游戏时，眼睛看到的画面是动态的、立体的，但身体却处于相对静止的状态。这种视觉和身体感觉的不一致会向大脑发送矛盾的信号。大脑接收到这些不同的信息后，会产生混乱。尤其是对于双眼视功能不健全或融像功能较差的人来说，容易引发头晕、恶心等不适症状。此外，游戏中的快速移动、旋转画面以及频繁的视角切换等也会加重这种不适感。
除了晕3D，长时间使用VDT（视频显示终端）进行游戏或其它工作，也可能带来一系列健康问题，主要包括视觉疲劳、眼部干涩、颈部和肩部疼痛、手腕疼痛、以及全身性的精神疲劳等。
如何预防或缓解电子晕动症？
虽然晕3D，但还是想玩《黑神话：悟空》，怎么办？漳州科宏眼科医院专家提出了以下六点建议：
不要连续长时间玩游戏，适当休息可以减轻晕3D的症状。建议每隔半小时就停下来，活动一下身体，看看远处，让眼睛和身体得到放松。此外，游戏中也可以有意识地多眨眼，保持眼表湿润，缓解眼部干涩。
视频显示终端的距离不应小于50cm，显示器应置于水平视线下30°至45°，既有利于减轻视觉疲劳，又不明显增加全身肌肉的疲劳程度。
降低游戏的画面亮度、对比度和分辨率，减少画面的闪烁和动态效果，保证画面稳定。同时，可以尝试调整视角的灵敏度，使其不要过于灵敏，以减少在操作过程中因视角突然变化而产生的不适感。
确保游戏环境通风良好，光线适中。避免在昏暗、狭窄的空间里玩游戏，这样可以减少眼睛的疲劳和不适感。
玩游戏过程中，注意控制时间和强度，循序渐进，不要过度强迫自己。如果在游戏过程中感到眩晕，可以先暂停游戏，深呼吸几次，放松身体和心情，等不适感缓解后再继续。
确保视力得到准确矫正，佩戴适合自己的眼镜。视力清晰是减少视觉疲劳的重要前提。
电子晕动症
是一种常见的现象，
但如果症状严重或持续不缓解，
应及时就医。
我院已开通
微信公众号预约功能
扫描下方二维码即可预约
