夏
天
SUMMER
炎炎夏日，酷暑难耐，
出门五分钟，流汗两小时！
滚滚热浪的桑拿天里，
最爽的就是走进空调屋的那一刻，
冷气迎面扑来，简直倍爽。
大家待在空调房里的时间
越来越多，带来凉爽舒适的同时
也带来了空调病等不良反应。
什么是“空调病”？
是指长期处在空调环境中产生的一系列让人身体不适的症状，与空调的不恰当使用有关，在医学上并没有这一病名。
“空调病”的常见症状有哪些?
一般人：可能出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、拉肚子等症状，严重者会出现身体暴露关节的疼痛症状。
老年人：除了上述症状外，老年人长期处于寒冷环境，抵抗力下降感受风寒，阴阳失调，百病丛生，还可能出现口眼歪斜、关节僵硬等症状。
如何预防“空调病”?
不要将空调温度设置得太低，空调温度可以控制在26C~28℃，建议不低于24℃。不要过长时间使用空调，每次使用一般以2~3个小时为宜。
如果从外面大汗淋漓的跑进屋，千万不要马上开空调。因为这个时候全身皮肤毛孔为了散热都是处于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，冷热交替，很容易就会出现有头晕头痛等身体不适的症状。
使用空调时最好设置风向朝上，避免让空调冷风直吹身体。要做好冷热的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后要稍等一段时间再开空调，剧烈运动出汗之后不要马上进入开空调的房间。
夏季第一次重启空调之前，要将空调(尤其是过滤网)清洗干净。开空调的房间不要长时间密闭，要保持适当的通风。在吹空调时要注意补充水分，防止干燥。夏季空调虽可“续命”但不可过度贪凉。
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