健康夜话 | 不要放大痛苦

健康   情感   2024-10-13 20:00   北京  

小编暖心提醒,音乐相伴更有感觉~




张雨


有一个农妇不小心打破了一个鸡蛋,这本是一件再平常不过的事,但这个农妇却沿着这种思路想下去了:一个鸡蛋经孵化后就能变成一只小鸡,小鸡长大后成了母鸡,母鸡又能下很多蛋,蛋又能孵很多母鸡……最后农妇痛苦地大叫一声:“天哪,我失去了一个养鸡场!”


故事中的农妇,要是不去想那本就微不足道的鸡蛋,就不会有之后失去一个养鸡场的痛苦。细细想来,她感到痛苦的根源是自己把痛苦放大了。


生活中也存在像农妇这样的人。比如,孩子生病了,焦急的母亲一边守着孩子,一边想着孩子的功课肯定落下了,功课落下肯定影响升学,影响升学肯定会影响就业……如此这般,这位母亲就会被痛苦煎熬。


法国思想家、哲学家、教育家、文学家卢梭说过:“除了身体的痛苦和良心的责备以外,我们的一切痛苦都是想象的。”很多烦恼和痛苦往往都是人们自己瞎琢磨出来的。比如,退休金没人家多,痛苦;住房没人家宽敞,痛苦;自家孩子的工作没别人家孩子的好,痛苦……如此,把痛苦放大,没完没了。


其实,人生的挫折和失误时常有之,遭遇挫折与失误不应一味放大痛苦让它充塞心灵,应学会调适,坦然面对。一个人如果只看眼前的失误,就事论事,不扩大,不追究以前,也不联系未来,自然就会很快摆脱痛苦。




来源:老年健康报
文:张雨
编辑:陆奕敏 李诗尧
校对:杨真宇
审核:秦明睿 徐秉楠

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