罗平县九龙第三中学2022年暑假告家长书
各位家长朋友：
根据《云南省教育厅关于印发2022-2023学年普通中小学校教学日历的通知》（云教发〔2022〕47号）精神，现就做好全县中小学、幼儿园2022年暑假放假工作有关事项通知如下：
七(新生)、八(现在的七年级)年级，2022年7月13日上午10：30分测试完统一放假；2022年8月28日报到，8月29日上课
九年级(现在的八年级)，2022年8月14日报到，8月15日上课。
暑期，学生溺水、交通事故、个人极端事件易发多发，请各位家长朋友切实履行监护人职责，强化安全防范，督促子女合理安排假期生活和学习，加强体育锻炼，保持健康生活方式。
一、谨防溺水。
外出做到让父母知去向、知同伴、知内容、知归时、知联系方式；做到：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。学会基本的自护、自救方法，发现溺水立即大声呼喊，作为未成年学生，不得下水施救。
二、遵守交规。
教育子女行走走人行道，横穿公路走斑马线，不闯红灯；未满12周岁不允许骑自行车上路，未满16周岁不骑电动车上路，禁止子女骑摩托车上路；教育子女爱路护路，不破坏铁路设施；出行不乘坐农用车、报废车等无营运资质的车辆，安全文明出行。
三、居家安全。
强化用火、用电、用气管理，避免触电等事故发生；未成年子女不得单独留在家中活动，避免意外坠楼等事件发生。
四、人身安全。
子女不得单独外出游玩或走亲访友，不得出入营业性酒吧等娱乐场所；谨慎交友，不单独约见网友或异性朋友，遭受不法侵害主动报告家长；未经许可，不得在外或邀约他们在外住宿。
五、安全上网。
安全上网，不沉迷网络、手机，提高对不良信息的辨别能力，切实提升个人安全防范意识，提高防受骗及自护自救的意识和能力。
六、合理膳食。
不食用过期食品，不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，不食用野生菌、发芽土豆等高风险食品，预防食物中毒。
七、合理锻炼。
适量参加多种形式的户外活动和体育锻炼，规律作息，早睡早起、不熬夜。学习、活动等时间安排有规律。保证充足睡眠，初中生每天9小时。
八、心理健康管理。
注重培养个人兴趣爱好，陶冶情操，学习缓解情绪、有效交流的技能，保持健康心态，多与家人沟通。发现心理异常，及时寻求专业帮助。做自己健康的第一责任人，不吸烟、不饮酒、不沉溺网络，健康度过暑期。
九、强化安全知识学习。
加强个人安全意识与责任，注意交通、溺水、消防、旅游安全，独自居家时加强自我保护，熟记各类急救求助电话，遇到危险，能够求助。
罗平县九龙第三中学
2022年7月13日
编辑：杨 通
审核：沈坤能
