中考，
这场没有硝烟的战斗，
同学们是否已经
备好“弹药”、
放平心态，准备迎战了？
云南省2022年中考时间安排
孩子平时学习本来就很紧张，家长对孩子过多的关注，会给孩子带来更大的心理压力。考试已不只是考生自己的事了，也是家长的事，因此家长要用正确的态度面对考试。
学生有哪些压力？
一般说来学生的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
家长不该说什么？
不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！
如何回答孩子“考不好怎么办？”
几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。
最后阶段家长能为孩子做什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法、学习习惯、学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。
为考生营造一个安静舒适的学习、考试和休息环境，是家庭、学校、社会共同的责任和义务。为此，小编向大家发出倡议：
1、街道以及商铺播放广告和音响的，希望能停放或降低音响音量。
2、家有爱犬的住户，请照顾好自己的爱犬，避免犬吠扰民。
3、夜间行车进入或经过小区时，不要鸣笛，给考生们一个安静的休息空间。
无论是高考还是中考，人生总是在不断的“考试”中前行，一次成败不足以定英雄。所以请大家放松心情，以饱满的热情与无畏的态度面对中考。预祝所有考生考的都会，蒙的都对；超常发挥，圆梦成功！
编辑：杨 通
审核：沈坤能
