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考试就像攀登知识的山峰，途中或许会有荆棘和坎坷，但请相信，这些都是我们成长的磨砺。无论考试结果如何，都请记得：你的价值远远超过任何一次考试的分数。在追求学业成就的同时，也要懂得关爱自己，享受学习的过程，保持对生活的热爱和对未来的憧憬。失败是成功之母，挑战是成长的阶梯，每一次经历都是独一无二的财富。
1. 科学复习
根据学科的重要性和难易程度，合理分配时间并制定详细的复习计划。避免盲目复习和考前仓促准备，确保复习进度稳步推进。科学规划时间，让每一分每一秒都发挥出最大的价值。
2. 放松技巧
每天抽出20分钟进行运动，如跑步、跳绳等，或者听一些舒缓的音乐来放松神经。此外，冥想也是一个不错的选择，它能帮助你排除杂念、缓解压力
3. 积极暗示
早晚对着镜子给自己打气，告诉自己“我复习得很好，一定行。”同时，将积极的话语写在便利贴上，贴在书桌或床头随时激励自己。这种积极的心理暗示能够增强你的自信心和动力。
临近考试，莫慌莫惧，相信自己平日的积累，定能在考场上挥洒自如。最后，愿每位同学都能以最佳的状态迎接期末考试，不仅收获满意的成绩，更收获一颗坚韧不拔、勇于面对挑战的心。
往期回顾
■ 撰稿|周琦欣
■ 排版|陈兴琳
■ 责编|梁敏祺
■ 监制|金 玥
■ 校审|盖立伟
心委会宣传部出品
