郑州市气象局提醒：
今天白天到夜里：阴天到多云
东北风：2-3级
最高气温：7～8℃
最低气温：零下1～0℃
12日：阴天间多云，1～8℃
13日：多云转晴天，零下2～8℃
12日夜里到13日白天有4级左右西北风，阵风6-7级
早上好呀小伙伴们
大家有好好吃早餐吗～
天冷以后早餐吃饱吃好尤为重要
肚子里暖和了就不容易冷啦
虽然期待已久的雪迟迟不来
但随着新一轮冷空气接力
大风与降温同在
受西路冷空气影响
12日傍晚到13日白天
全省自西向东转西北风4级左右
阵风6到7级
中西部局地阵风8级
14到15日
中西部西北风3到4级
阵风5到6级
14日全省最低气温
降至零下6度到零下3度
西部山区、东北部局地零下8度左右
温度降了又降冷了又冷
大家要做好防寒保暖措施
谨防感冒
最近i布爱上了自制三明治
只需要两片吐司，一块火腿
几片生菜叶和一颗番茄
5分钟就能做出好吃又健康的早餐
可以说是懒人早起困难星人必备！
配上一杯暖呼呼的豆浆
唤醒早晨的第一动力get√
周末有时间还能美美煎上一个荷包蛋
工作日就先省略这一步啦
“三明治”不止能饱腹，还能保暖～
最近#三明治穿衣法#
登上社交平台热搜榜
也让无数网友惊呼学到了“冷知识”
原来“穿得越多越暖”是一个误区
叠穿三明治
可以理解为外套&内搭是面包
中间层是馅儿
外层：羽绒服、棉服、冲锋衣
中层：摇粒绒、薄羊绒、羽绒内胆
内层：保暖内衣、速干衣、瑜伽衣
“外层防风、中层保暖、内层排汗”
按照这一原则随机搭配
就算降温也可以热气腾腾
图源：新华日报健康
大家还有什么保暖小妙招吗
评论区分享一下吧～
编辑∣张梦媛
