小布说天气 | 刷手机停不下来?可能需要看这篇→

政务   其他   2024-12-18 06:49   河南  







郑州市气象局提醒:

今天白天到夜里:多云转阴天
偏东风:2-3级
最高气温:4~5℃
最低气温:零下3~零下2℃
19日:阴天转多云,零下3~3℃
20日:晴天间多云,零下3~9℃



友友们,早安
冬天的早晨起床很难
出门总是晕晕沉沉慌慌张张
可能会忘记带很多东西
但一定不会忘记的一样东西就是
——手机


是的,有没有发现
从你清早起床一直到睡着之前
手机占据了你大部分的时间
如果只是作为一个联络工具
或是沟通工具也说得过去
但更多时候
玩手机变成了一种「习惯」
正一点点吞噬我们的时间



想起之前网上有一个测试,

看看你是否有“手机依赖”

符合条数越多,“症状”越重:

👇👇👇

  • 起床第一件事,玩手机

  • 睡前也要刷一遍微博和朋友圈,才放下手机

  • 上厕所,看手机

  • 总产生手机响的幻觉,手机一响就拿起来看

  • 坐电梯,看手机

  • 吃饭,玩手机

  • 坐地铁,玩手机

  • 时刻带着充电宝,手机电量变少就会恐慌


这么多条,西瓜小布我几乎全中

再看看我爆表的手机屏幕使用时间

一天7个半小时的

(好险!差一点就8小时工作制了)

是的,我想得了“手机依赖症”


有时候甚至没有目的的看手机
本来想着看一会儿短视频就休息
可不知不觉就越刷越多
刷到最后,快乐变成了空虚
越刷越空虚,越刷越焦虑



尽管都快2025了

没有人能离得开手机

我们需要用手机完成工作

需要手机和朋友联络

需要偶尔无意义的放松

以及被迫回复领导的消息


只是如果偶尔你也像瓜布一样

厌烦了那个被无意义的玩手机

浪费太多时间的自己

那么或许这些办法能帮助你少玩一点



比如每天都腾出一些“什么都不碰”的时间
比如工作的时候设置静音,并放在你看不到的位置
比如在手机上设置限制app的使用时间
比如尽量不要把所有空闲时间都用来网上冲浪
可以转移注意力找找其他快乐呀

也许尝试过后就会发现
每天花点时间远离手机
真的会觉得生活更加充实~~


天气方面

今天晚上开始到后天
受低槽东移影响
预计西部和西南部一带
将迎来雨夹雪或小雪
而到了本周日夜里至下周一
更多地区将有望加入雨雪的行列
大家不妨期待一下吧



由于接下来的冷空气一股接一股

气温也将像过山车一样 起起伏伏

一直到明天

河南将经历第一波降温

其中在明天

郑州大部最高气温较前期下降5到8℃

最高气温只有3℃

20号短暂升温后

21~22号第二波降温接踵而至

大部的最高气温将再度跌至5℃或以下



最低气温也在不断刷新下限

一直到本周末
郑州最低气温都在0℃以下



加上20到21号

全省大部还将伴有

3到4级的西北风或偏北风

中西部阵风可达6级左右

大风加持下 风寒效应更加明显

大家注意及时添衣保暖,谨防感冒


最后评论区快来分享你的不玩手机指南!
在线等!挺急的!!!




编辑∣周颐光

视觉∣王超尘 周高虹
统筹∣王海萍 黄修成
来源∣河南气象 郑州气象




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