《黄帝内经》指出，“久视伤血”，可见眼睛的功能与血关系密切。肝开窍于目，眼睛受到肝血濡养而视物清晰，反之，就会出现眼睛干涩、视物不清等情况。长时间用眼，不仅使眼部血液运行不畅，导致气滞血瘀，还会耗伤气血，影响气血对眼睛的濡养。
缓解眼睛干涩、视疲劳等眼部不适，除了要避免过度用眼，大家还可以试试代茶饮和穴位按摩。
（来源：离退休干部工作、首都中医）
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