2024 这趟旅程，已过大半，
你是否有些措手不及？
年初信誓旦旦立下的目标，
如今进度条却像是被施了定身咒，纹丝不动，
那些未完成的事、没抵达的远方，
仿若在无声质问：
“谁动了我的 2024 进度条？”
时间都去哪儿了
你是否也曾有过这样的瞬间:
一觉醒来，发现距离期末考试仅剩两周,
而你的复习计划还停留在“明天开始”?
或者,年初设定的“学会一门新技能”目标
如今却只在B站的收藏夹里默默积灰?
这时候,不禁要问:
“到底是谁,动了我的2024进度条?!”
侦探行动之
寻找时间消失的真相
01
嫌疑人：拖延君
拖延君这位老朋友
总是带着“明天再说”的口头禅,
悄悄把你的计划往后拖，
是进度条停滞不前的头号嫌疑人。
02
嫌疑人：手机妖怪
无论是微博的热搜抖音的短视频
还是王者荣耀的下一局
它总能用无尽的乐趣诱惑你
让时间悄然流逝
03
嫌疑人：完美主义幽灵
它让你在每个任务前犹豫不决
追求完美到无法开始
进度条因此卡在了“准备阶段”
04
嫌疑人：意外事件小恶魔
突如其来的作业截止日期变动、
社团活动冲突，
这些不可抗力也会给计划来个措手不及
重启你的2024计划
面对这些“时间小偷”,我们怎能坐以待毙?
是时候启动“校园时光机”
调整航线,加速前进!
侦探行动之
解决时间消失的难题
Plan.A
制定SMART目标
让你的每一个小目标都清晰可见
Plan.B
番茄工作法
25分钟全神贯注,5分钟短暂休息
循环往复,
让高效学习成为常态
Plan.C
数字排毒
设定“无手机时间”,
比如晚餐后的一小时让大脑真正放松，
享受与自我对话的时光
Plan.D
勇于尝试，接受不完美
记住,完成比完美更重要。
开始行动,就是在向目标迈进。
别再对着溜走的时光叹气，
抓住当下，
用“SMART”锁定目标，
借番茄钟保持节奏。
在 2024 余下的日子里，
夺回主动权，
把错过的进度逐一追回，
让年终的自己，
收获满满、不留遗憾！
END
图源 | 朱佳玥晗 欧科延 徐嘉悦 姜梦娇 邱馨
文稿 | 赵安润
编辑 | 赵安润
初审 | 高一涛 顾诗怡 崔锦浩
复审 | 许明 洪莉 吕林林 王秉天
终审 | 胡杰
