找合适的舞伴要比找（男）女朋友难得多,找男女朋友，是双方对于生活，相貌上都够互相合拍，即能共处。但对于舞伴，似乎某些方面要求要更高。寻找到合适的舞伴，是出奇的难。
第一，合适的的舞伴必须看得顺眼，或者说“来电”这非常重要，这里不是说合适自己的舞伴都必须是俊男靓女，而是舞伴的外形气质必须符合自己的审美标准，这里的难，难在这个第一印象是一个双向选择的过程，且不同于寻找异性朋友，在结交异性朋友时，相貌气质虽然是一个重要因素但却不是必要因素，选择异性朋友可以是因为TA的温柔体贴或者是直爽大度甚至于是相貌凶恶有安全感，故俊男配“丑女”或者美女配“挫男”的例子比比皆是。而舞伴不同，它是因艺术需求而产生的组合，是不需要考虑在生活中的太多附加元素，对于舞伴的外形相貌选择，甚至能够体现舞者的艺术理念。中外的舞蹈演出，未发现气质相貌差别很大的舞蹈组合，所有舞伴搭档者，均让人赏心悦目，感觉能够般配。
第二，合适的舞伴必须能够产生共振，这里是从纯技术角度出发，理想舞伴的技术水平应该接近，双方能够合上节拍，这样不管两个人个人技术如何，整体上的协调性还在，还具有一定的可看性，如果一个人技术比另一个人高出很多，技术好的那方可能会觉得被拖累了，而技术差的那方可能会自卑觉得自己影响了对方，这种搭档可能是很不稳定的。
第三，合适的舞伴双方必须能够对共同从事的艺术活动有一个相近的理念。互相之间能够理解对方的艺术追求，并能够容忍彼此之间存在的差异，有一个共同的目标，有了这个，双方舞蹈技术才有可能进一步提高，否则到了一定程度，对于艺术理解上的差异难免会扩大进而影响双方的配合。
首先，合适的舞伴，需要双方都要有时间，不管是职业的还是业余的或者只是作为兴趣爱好，跳舞总是需要花费一定时间的，去个舞厅，至少也需要两个小时，如果平时再练练，一天一两个小时总是要的，这就需要双方都有一个共同的业余时间，能够一起抽出空来练合舞，而现代人交际甚多，工作休闲方式各不相同，作为舞蹈业余爱好者，如何找到一个时间上和自己一样安排的舞伴，是难事一件。
其次，合适的舞伴，需要双方都要有空间，这里的空间，包括家人的，朋友的，甚至舞伴自身的。如何协调与家人的关系，取得家人的理解和支持，争取舞蹈的空间，是一件很不容易的事情，不管是大人小孩，跳舞过程中总会遇到一些阻力，这些阻力多数来自家人或朋友的传统观念，这些观念认为跳舞是类似于一种玩物丧志的活动或者带有不健康色彩。更重要是舞者要学会给舞伴空间，毕竟舞伴不同于男女朋友，虽然也有情侣舞伴的，但情侣都需要给对方留出空间，对于不是情侣的舞伴，要更注意到这些问题，能够给彼此留出个人的隐私空间，不要过多地去干涉对方的私生活，如果对方的活动太多影响双方的跳舞时间，那可以提出建议，但不能强硬要求，否则容易造成僵局。
最后，一对好舞伴，双方在生活上要能够互相支持，最起码要做到不要影响对方的学习或工作，我觉得这是应该的。各位觉得呢。所以版里有人发寻找舞伴的帖子，个人觉得在网上寻找舞伴，其结果与聊天见网友差不多，有时候会让人失望得透顶。好的舞伴，要在舞厅里或是舞者常聚练的场所去寻找。
这里有两条对舞伴关系理解的前辈看法，我以为还是比较经典的
1.对于已经有了配偶的且拥有舞伴的人，TA是在钢丝上跳舞，寻找一个爱人与舞伴的平衡点很不容易。
2.一个好的舞伴，不一定是情侣，但TA肯定是你的红（蓝）颜知己。
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