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【火锅爱好者必看】吃完火锅嗓子疼，提防急性咽炎！

健康 2025-01-10 16:26 江苏

冷空气终于不再“摸鱼”了

最低 -3℃！本周南京天气迎来大反转

天气一冷，吃火锅的心又躁动起来了

小伙伴们打招呼已不再是

“喝奶茶吗？”

而是……

火锅是冬天的标配，但如果吃得不正确

小心喉咙发起“抗议”哟~

门诊案例

近日，南京仁品耳鼻喉医院的门诊来了好几位患者，都是吃完火锅后发现嗓子哑了，同时明显感觉喉咙处有异物感。

“似乎有东西卡在喉咙深处，不管怎么咳嗽、吞咽，都无法去除，真难受。”

经南京仁品特聘专家、江苏省人民医院耳鼻咽喉科副主任、主任医师陈曦诊断，这些患者都是中招了急性咽炎，而罪魁祸首就是火锅！

火锅吃多了

没想到还有这般杀伤力……

这是为什么呢？

火锅+冰饮，咽炎马上有

有一种馋，就是一到冬天，就想吃火锅！但如果吃得不对，也很容易惹上麻烦。

很多人吃火锅喜欢趁热吃，把刚从滚烫的火锅里捞出来的食物蘸上辣椒油等调味料后，迫不及待地就送入口，紧跟着来上一口冰啤酒或冰可乐，感觉非常过瘾。

但是，这“一烫一冰”对咽喉部黏膜会造成强烈的刺激。脆弱的黏膜受刺激后容易充血、增厚，淋巴滤泡增生，咽部感觉有异物感，在吞咽时会有疼痛的感觉。

三天两头这样吃，小心急性咽炎找上门！

什么是急性咽炎？

急性咽炎是指发生在人体咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，常为上呼吸道感染的一部分。

急性咽炎起病急，初起时咽部干燥，灼热，继而疼痛，吞咽唾液时的咽痛比进食时更明显，有时伴有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等症状，任其发展，病症侵害到喉部时，可能伴有声音嘶哑和咳嗽。时间长了，还会演变成难以治愈的慢性咽炎。

正确吃火锅，远离咽喉“杀手”

1、少食辛辣

吃太多的辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，引发咽喉炎、咽喉水肿等问题，所以在吃火锅时，辛辣刺激性食物一定要适可而止。

2、避免吃得太烫、太凉

吃火锅时，从滚烫火锅里捞出来的食物不宜马上入口，要让它凉一凉再吃。吃火锅的同时也要远离冰镇饮品和冰淇淋，避免咽喉受到强烈的冷热刺激。

3、多吃蔬菜和水果

少吃羊肉、牛肉等高热量食物，多搭配冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕等蔬菜，不仅可以消除油腻，还有清凉去火的作用。饭后还可以吃点梨、西瓜、猕猴桃等，有助于生津解渴、养阴清热。

火锅虽然好吃

也要保护好嗓子哦~

温馨提示

冬季是急性咽炎的高发季节，如果炎症没有得到及时治疗，可能引发中耳炎、鼻炎、鼻窦炎等一系列并发症，甚至影响到支气管，导致哮喘等呼吸道问题。因此，如果出现咽喉痛、异物感等症状时，大家要引起重视，及时就医，不要拖延治疗。

为了呵护大家的咽喉健康，让你在寒冷的季节里也能尽情享受美食，南京仁品特邀江苏省人民医院耳鼻咽喉科副主任、主任医师陈曦，主任医师徐洁洁到院坐诊，近期坐诊时间分别是1月12日上午、13日上午，有需求的市民可以预约报名~

南京仁品守护您的耳鼻喉健康

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南京仁品耳鼻喉专科医院

南京仁品：江苏省人民医院耳鼻咽喉头颈外科专科联盟单位，江苏大学医学院研究生培养基地，西街小学健康副校长单位，市医保定点单位，二级连锁专科，集医教研为一体，提供耳科、鼻科、咽喉科、头颈外科等疾病的防治。健康咨询热线：025-57888888

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