解锁
“沟通与爱情”
的密码
前言
依据《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等文件的精神，为促进研究生的心理健康和个人成长，有效减轻研究生的心理负担，近期，我学院组织开展研究生心理健康教育主题讲座，以帮助研究生更好的学会与他人有效沟通交流，有效的处理爱情问题。
01
· PART 1 ·
第一场次我们邀请了化工学院的安丹丹老师，讲座主题《解锁幸福与爱的密码--如何进行有效沟通》，主要是针对研究生高年级同学开展讲座。
讲座中，安丹丹老师通过“欧卡”游戏引入，并从非暴力沟通要素、区分观察与评论、体会和表达感受、请求帮助·说出需求、用全身心倾听这五个方面展开了详细的讲解。她结合自己丰富的心理教学实践经验，分享了多种有效的沟通的方法，如建立起良好关系需要我们先听听对方怎么说，等对方说完再给予反馈；还有听出对方所表达的内容背后带着的需求，寻找他的言外之意，就此基础上给予理解。这些沟通方法帮助同学们更好地消除隔阂，让人与人之间互相理解，增进友谊。
02
· PART 2 ·
第二场次我们邀请了经管学院的丁懿老师，讲座主题《借由爱情，我们与世界肌第肤相亲》，主要是针对研究生一年级同学开展讲座。
丁老师从自身经历出发，讲述“知识的诅咒”，并由此引出“被看见”及其意义，围绕“被看见”展开对爱情的诠释和理解。“被看见的那一刻，我觉得不孤独了。”正是这些“被看见”的经历，让我们对“看见”我们情绪的那些人产生信任与依赖，并由此生发爱情。通过生动的讲述带领大家明白爱情的缘由。她还提到，目前在年轻群体中颇受青睐的“友谊式爱情”，并点出了这种爱情的优势与困扰，引发了大家的共鸣与思考。通过三个问题启迪大家对于所谓真爱的理解：“真爱是否事先存在？是否意味幸福？是否恒久不变？”
最后丁老师给出了中肯的建议：我们要自己去主动追寻真爱的定义，而不是依照真爱的概念度过一生。互相包容，不做虚妄的期待，才能使双方都变得更加完整。
结语
本次心理健康教育系列讲座的成功举办，有利于提高我院研究生的人际交往能力，增强心理调节意识。让同学们更加关注心理健康，积极调试心态，帮助大家度过健康丰富的读研生活。相信在未来的日子里，智能学院的研究生们定能勇敢地踏浪前行，不畏压力，不忘初心，书写出属于自己更加精彩的人生篇章。
图文：智能学院
排版：刘飞燕
责任编辑：许红 周依帆 徐子晗
审核：平熙 兰天
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