是日「大寒」，來到二十四節氣中的最後一個節氣，意思是指天氣寒冷到極致。民間俗語: 「熱在三伏，冷在三九」，而「大寒」節氣正處於三九時段，也是澳門一年之中最寒冷的節氣。
「大寒」節氣常常與農曆年末的時間相當接近，因此在習俗上多了一些辭舊迎新的氣氛。家家戶戶忙着「大掃除」（洗邋遢），準備年貨，以迎接新的一年來臨!
大寒時的進補量應逐漸減少，開始向清淡飲食轉變，以順應季節的變化，尤其是陽氣偏盛、易便秘和上火的人群。
盡可能增加飲水量，不要等口幹後再喝水。每天入睡前和起床後，都要喝一杯溫水。洗澡前後最好也各喝一點水，以補充流失的水分。
大寒，宜早睡晚起。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養人體的陰氣，使身體內的陰陽維持平衡。最好在11點前入睡，尤其年輕人更應注意避免熬夜。此外，儘量避免在寒冷的早上或晚上進行戶外運動。
每天睡前可以泡泡腳，水溫不可過高，40℃左右即可，時間在30分鐘以內，以自覺微微發汗為宜，並可按摩足趾和腳掌心2~3分鐘，疏通經絡、放鬆身心。
大寒時節，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。運動項目可根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞、八段錦、太極拳等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好。
氣象局今日表示，
澳門近日天晴及非常乾燥，在風力微弱的情況下，
晚間輻射冷卻效應較強，
而日間升溫效應則較大，
導致日夜溫差相當大。
進入冬季以來，澳門降雨持續偏少及天氣乾燥。預料本周中期開始，澳門將轉受一股偏東氣流影響，雲量將增多，且周三至周五（22日至24日）有幾陣微雨。
受該偏東氣流影響，預料本周氣溫及相對濕度皆有所回升，但由於相對濕度上升，加上有幾陣微雨，早晚天氣仍會感覺相當清涼。居民外出時仍要注意適時增添衣物，以免著涼。
按現時的預測資料顯示，一股強烈冬季季風將於下周初抵達華南地區，受其強冷空氣影響，廣東沿岸氣溫將顯著下降，氣溫可能達嚴寒（≤7度）級別。
但由於冷空氣的強度、影響範圍、抵達時間等因素，仍可能在未來一周出現明顯的變化。氣象局將持續根據最新天氣情況適時發佈預警或提示，呼籲公眾密切關注局方的最新天氣資訊。
