01
你的执行力为什么不强，很差？做一件事坚持不住？
执行力强的前提是身强。
就是指一个人的整体状态好，身心都能量充沛。比如睡得好吃嘛嘛香，排泄通畅，没什么内耗，那这个人肯定执行力就强。
执行力是靠身心的状态驱动的。反之，如果你睡不好哪哪都不舒服，吃了东西胃胀胃痛，排泄也不畅通，那肯定内耗多，光身体的问题都让你很烦心，就不用说执行力了。
说到底，还是得先把身体养好，身体是一切的本钱，身心状态好，不需要拼命，梦想也照样能实现。
但这一年，你已经很棒了，别灰心，一切都会好起来的，
㊗️你2025，用心走过的路，一路生花。
02
1、水远不要说任何人的坏话，你的每一句坏话。将来都会变成你自己的绊脚石，最终砸到自己的脚。
03
每天坚持吃鸡蛋，
最好是水煮蛋。
多吃一些红薯，尽量吃蒸的。
可以做瑜伽，走路，筋骨拉伸一下很舒服。
每天早晨起来喝一杯温开水icon。
冰箱里面拿出来的食物放一会儿，冷饮最好别碰。
不计较，万事看开看淡学会放下。
选择适合自己的衣品，多选中性色，白色，灰色，米色，咖色。
长发最好盘起，短发做大卷，有层次感，不过肩。
可以修修眉，涂点柔和的唇彩，人也显得精神。
出门打伞或戴帽子，紫外线很伤皮肤。
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