现在的年轻人不仅经历着“秃头危机”
还有一种危机已经潜伏在生活中
那就是“牙齿缺失”危机
20岁的年纪，喜提40岁的肩，及一副60岁的牙
嚼不动、咬不烂、冷热酸甜不敢碰……
各种牙齿问题层出不穷
年纪轻轻，就远离了“干饭人”的美好称号
“掉牙”现象早已不再是老年人的专利，
究竟是什么原因
让越来越多的年轻人“人未老、牙先衰”呢？
01
在牙齿脱落前并非是没有征兆的，牙龈肿痛、牙齿敏感、刺激性牙龈出血、口臭等现象是牙周炎的早期症状。但这往往很难以引起人们的重视。毕竟，它们不疼不痒，大部分人都会觉得过段时间就好了。
实际上，这些现象是牙齿给你发出的求救信号，说明你的牙齿很可能已经出状况了。若不及时控制会一步步发展为重度牙周炎。如果早期牙周病患者不接受治疗并不注重口腔卫生清洁工作，那么，最终“满口无牙”将是一个大概率事件。
02
在人的一生中，平均要咀嚼50000 kg 的食物，如果口腔清洁不到位，就会有数以十亿计的细菌日复一日地侵蚀你的牙龈和牙齿，当口腔中的“牙菌斑”与唾液中的矿物质盐反应，形成坚硬的牙结石时，如果不加以控制，它们就会积越越多形成可怕的“龈下结石”。
紧接着牙结石从牙冠逐渐往下攻击，牙结石每前进一步，就会造成牙周组织受损，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。久而久之，牙齿经受不住，就会出现松动的现象。最终，失去牙周组织支撑的牙齿，就像水土流失过后土地上的大树，逐渐移位，甚至脱落。所以说，从一定程度上来讲牙周病它比龋齿更加可怕，龋齿毁掉的只是一颗牙齿而牙周病则会导致一排牙齿脱落。
03
通常致使牙周病发生的主要原因与牙结石有关。牙结石是一层黏着在牙龈、牙缝的黄色污垢，不但无法通过简单地刷牙清洁，还会侵蚀牙龈与牙骨，造成牙槽骨萎缩，甚至发生牙齿松动。预防牙结石是预防牙周病的关键，因此在日常口腔护理中，我们需从以下几大方面做起：
1、口腔清洁要到位
日常口腔清洁相当重要。每天至少使用巴氏刷牙法刷牙2次且每次不少于2分钟，在牙刷和牙膏的选择上也是有讲究的，口腔医生更推荐大家选用小刷头及含氟牙膏。小刷头牙刷会相对灵活更方便清除口腔死角处的食物残渣，而含氟牙膏则可预防蛀牙的发生。在干净的口腔环境下，牙菌斑难以增殖自然牙结石就会减少，从而便会减少对牙龈的迫害。
除了正确日常清洁之外，洗牙是处理顽固牙结石的好方法。口腔医生建议，每人每年应定期洗牙一次，如果有长期吸烟习惯或患有牙周病，可增加至一年2-3次。在超声波设备的辅助下，沉积在牙面的色素、牙结、牙垢可以得到有效洁治。这将对控制和预防牙龈萎缩起到很好的效果。
2、口腔问题及时治疗
牙周炎、牙龈炎、牙龈脓肿及不合适的假牙都会对牙齿造成刺激，引发牙龈萎缩，这时候定期口腔检查就显得尤为重要，有问题及时发现并进行治疗将口腔问题尽早地“杀死在摇篮中”。
3、牙齿也要定期运动
叩齿、转舌按摩牙龈、鼓漱等可促使牙周软组织血液循环，长期坚持对预防牙周病有积极作用.
4、饮食要健康
要在日常饮食上进行控制，尽量少吃坚硬及辛辣食物，坚硬的食物会给我们的牙齿造成负担，易发生牙隐裂，而辛辣的食物会刺激我们的牙龈导致牙龈出血、肿痛，这对牙龈萎缩无疑是雪上加霜。为了我们的口腔健康，应食用一些清淡的食物，并注意维生素的补充多吃新鲜水果及蔬菜。
口腔是一个复杂的系统，并非没有蛀牙就是健康，牙龈、口腔内壁等部位同样值得关注。为了自己的健康与口福请好好进行口腔护理并坚持定期口腔检查。等到老了便会发现，自己所做的这一切都是值得的！
供稿 | 健康管理科
编辑 | 校记者团 邵佳
校对 | 校记者团 杨钰琪 李元君
责编 | 刘永恒
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