PREVENTION
寒假病毒预防指南
我们需要做些什么
PREVENTION
寒假放假，安全不放假
下面将为大家介绍一些病毒传染与预防方法:
冬季病毒易侵入,应当注意规避.
寒假人员密集，我们该如何呢？
冬季是呼吸道传染病的高发季节，多种呼吸道传染病原混合感染常见，如肺炎支原体、腺病毒、流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等之间产生叠加感染。专家提醒：冬季警惕呼吸道传染病混合感染。如何加强防护与鉴别诊断？详见↓
冬季常见病毒
1.甲、乙流感
发热流感病毒感染后，患者通常会发热，体温可高达39-40摄氏度。
甲乙流感每年会呈季节性流行，具有很强的传染性。主要症状：发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。
2.呼吸道合胞病毒
呼吸道合胞病毒是一种RNA病毒，优势毒株每年变异，易反复感染。
主要症状：轻症及感染早期症状类似普通感冒，会出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流涕、低烧等症状。随着病情发展，严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等，甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。所有年龄段人群易感，尚无疫苗可以预防。
3.肺炎支原体
肺炎支原体是介于细菌和病毒之间的微生物。
主要症状：较为剧烈的刺激性干咳；发烧以低烧居多，少部分患儿高烧，持续高烧常预示病情较重。可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。严重者还可能出现肺炎、肝炎、肾炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。抗生素对肺炎支原体完全无效，患者切忌盲目用药。
4.新冠病毒感染
目前，我国本土病例中JN.1变异株已成为优势流行株，以轻型为主。随着春节前后人员跨区域流动和聚集性增多等因素影响，预计新冠疫情将逐步上升。
主要由新冠病毒感染所致，一般出现发热、乏力、咽痛、咳嗽、全身肌肉疼痛、腹泻、嗅觉味觉减退，严重时可出现呼吸衰竭、休克等。
5.腺病毒
腺病毒是引起儿童呼吸道感染的常见病毒，主要在冬春季流行，易在幼儿园、学校中流行。
主要症状：咳嗽、鼻塞和咽炎，同时伴有发热、寒战、头痛和肌肉酸痛等，临床上可能还会出现咽喉炎、咽结膜热、肺炎等表现。另有部分型腺病毒可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎，导致腹痛、腹泻，甚至肠套叠。
防护措施
1.勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手，或者使用含有至少60%酒精的洗手液。
2.做好个人防护
在公共场所要戴口罩，保持社交距离，避免前往人员密集的场所。
3.接种疫苗
接种疫苗可以有效预防病毒感染。
4.保持室内空气流通
在室内时要注意开窗通风，保持室内空气流通。
5.避免接触病毒
尽量避免接触病毒，例如不触摸眼睛、鼻子和嘴巴等部位，不接触带有病毒的物品。
6.加强营养和锻炼
保持营养均衡，适当锻炼，增强身体免疫力。
结语
在这个寒假，确保安全和快乐将是最重要的目标。希望同学们合理规划时间，注意个人安全和身体健康，为新学期的到来做好充分的准备。万事如意，寒假愉快！
安全防病毒 / 从我做起
END
来源 | 山科职院学工
责编 | 团总支 方洁
编审 | 党总支 谭芳
总编 | 党总支 迟尧林
