首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
父亲每天陪7岁孩子锻炼身体2小时:运动与不运动的孩子,未来差距有多大?
教育
2024-10-01 07:01
北京
▲
点击上方卡片一键关注
作者:圈妈
来源:米小圈(ID:beimaogege)
曾经看过一个视频,浙江一对父子的一起做运动。
视频中,父子俩一起做引体向上,一大一小两个身影,看起来十分和谐。
别看孩子才7岁,但是和爸爸一起做运动,丝毫不落下风。
据孩子爸爸称,自家儿子在十岁以内小孩子里,臂力已经算是顶尖的了。
现在孩子在学习专业攀岩,已经是专业运动员了。
可以说,这个小男孩的身体素质真的非常好。
男孩从2岁开始每天坚持运动2个小时,到现在已经坚持5年了。
而孩子之所以会坚持运动,与爸爸的坚持陪伴分不开。
每天孩子运动时,爸爸也会陪着他一起。
父子俩一起锻炼,养成了孩子爱运动的好习惯,身体素质也跟着越来越好。
都说,父母的教育态度,决定了孩子的未来。
有一个重视孩子身体健康,懂得带孩子运动的父母,真的是孩子的幸运。
要知道,运动对一个孩子来说很重要。
运动是一种软实力。
它不仅有利于提高身体素质,还有助于健全人格。
一个会运动的孩子,未来都不会太差!
长沙有一个小男孩,9岁会划皮艇、滑雪、攀岩……
说起来,这些户外运动,每一样学起来都不简单,男孩会这么多,在学习的时候一定吃了不少苦。
事实上,也的确是这样。
滑雪时,男孩不知道摔了多少个跟头;划皮艇时,男孩不知道流过多少汗水……
可不管在学习户外运动时有多苦多累,男孩都没想过要放弃。
跌倒就爬起来,累了就咬牙坚持一下!
就这样,男孩学会了一样又一样的运动,整个人变得越来越坚毅。
他在采访中说过这样一句话:
“越难走的路,会通向最美的日出。”
这般坚毅的话语,从一个9岁的男孩口中说出,真的让人惊艳。
想起著名教育家蔡元培曾说的:
“人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。”
运动,锻炼的不仅仅是身体,还有一个人的思想。
长期坚持运动,能开阔孩子的视野,培养孩子不怕困难的精神。
这种精神也会伴随孩子的一生,让孩子无论遇到什么困难都不会选择逃避退缩,勇敢地向前,走出属于自己的人生路。
运动,对孩子的身心都有很大的正面作用。
这一点,很多父母都知道,只是很多时候相比于运动,家长们会更在意学习,从而忽视孩子的身体教育。
再加上现在很多孩子都爱玩手机,放在运动上的时间就更少了。
但,真的不要这样!
孩子长期缺乏运动,身体真的很容易出现大大小小的问题。
有调查显示,近五年时间,学生的肥胖比例呈现逐年上升趋势,尤其是中小学生。
这意味着越来越多的孩子,在身体健康上存在着隐患。
陕西曾有一个13岁的小男孩,连续5天不运动,差点危及生命。
五天时间,他除了吃饭、上厕所,其他时间不是在床上玩手机,就是在玩电脑。
一整天下来,运动时间都不超过10分钟。
一直到他下床站不稳摔倒在地,去医院检查患上了严重的静脉血栓,他和家里人才慌了。
因为医生说,如果不是及时就医很可能会出现猝死的情况。
而这种新闻真的很常见。
之前西安曾有一个15岁男孩,因为久坐不动,患上了腰椎间盘突出,严重到需要手术!
可见,长期不运动,对身体的影响有多大。
小小年纪身体就不好,长大以后身体会怎么样呢?
这一点,真的不敢想象。
所以,父母一定要让孩子动起来!
千万不要让孩子每天都只坐在书桌前学习,躺在床上玩手机。
每天适当做一些运动,对孩子的成长真的很有帮助!
孩子养成做运动的好习惯,有益身心发展。
要想孩子养成爱运动的好习惯,父母的以身作则很重要。
不过,在运动一事上,父母还是要讲究科学运动,把握好运动的尺度。
南京一位妈妈因为孩子面临中考体育考试,便想着陪孩子一起练习跳绳。
没想到,练习之后,小腿疼了两个多星期。
最后去医院检查才发现,她腿疼竟然是患上了隐匿性骨折。
因为这位妈妈很久没有运动,突然开始运动,强度超过骨骼的耐受限度,这才导致了骨折。
为此,父母们一定要注意:
无论是让孩子运动,还是陪孩子运动,一定要把握好运动尺度,科学运动。
如果不确定运动项目是否合适,最好根据孩子和自身的情况,咨询下医生或者专业人士,以免影响身体健康。
当然,常规的跑步、骑车,大多数孩子和父母还是可以的,只是要注意强度。
毕竟,运动是为了让孩子变得更好,如果用力过猛,就不好了。
孩子在成长过程中,运动,是不可或缺的一部分。
希望父母们可以多多重视这一点,引导孩子养成爱运动的好习惯。
因为只有父母重视运动,孩子才会正视运动。
否则,单靠孩子自己,是很难在运动上坚持下去的。
毕竟,类似手机游戏等诱惑实在太多了,相比之下运动又累又难坚持。
运动的好处大家都知道,但带着孩子一起运动的家长却不是很多。
国庆期间,家长难得有更多的时间,能多陪陪孩子。希望家长们可以以身作则,带着孩子一起运动。
相信只要家长多多重视运动,孩子们慢慢会爱上运动的!
来源:本文授权转载于米小圈(id:beimaogege)畅销书《米小圈上学记》官方平台。作者圈妈,有一男宝和一女宝的二胎妈妈,用心用文字和大家分享海量育儿知识,解读婚姻情感生活。陪伴千万父母们和孩子的成长。授权请联系米小圈(ID:beimaogege)。
你若喜欢,点个
在看
哦
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTY2ODE0MA==&mid=2650404942&idx=3&sn=1ad0a544f23983165cd00e12b6d712db
新东方家庭教育
传递专业家庭教育理念,提供海内外家庭教育资讯,分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。
最新文章
看到那两个患抑郁症的优等生,我后悔让儿子上最好的中学了
人民日报:优秀的孩子,都是“陪”出来的,这4个黄金法则,父母拿来就能用!
北京13岁中产男孩“被养废了”,妈妈崩溃说出一个细节,很多家长都没当回事
一位初中孩子妈妈的真实自述:当我把青春期儿子当成“刺猬”去养后,他的叛逆、难管全都消失了……
北上广“鸡娃工厂”批量倒闭:中产家庭的觉醒,从给娃“断供”开始
我跟上千对夫妻聊过婚姻,发现婚姻幸福的人,永远只有一种
这类孩子最招人喜欢,长大后却最没出息!无数家长看完沉默了 | 精选
佛系家长”大批出现,不在乎孩子的成绩了,只在乎孩子的身心健康
陪女儿走出人生最低谷,这位妈妈教你直面孩子负面情绪堪称教科书级
我跟10岁女儿吐槽领导,竟惹出大麻烦:即使关系再好,这些隐私也别随便和孩子说,家长切记!
80%的孩子都说过这句话,他不是顶嘴,不是叛逆,而是在向父母求助(附应对方案)
海淀初三娃每天几点睡觉?老母亲:活着就好…………
“考研两年没上岸,我决定重启人生”:十年后,你留给孩子最好的礼物,不是钱不是房子,而是……
什么样的孩子最容易抑郁?真实的案例让我震惊!答案就藏在这两个细节里
40岁后哪个瞬间,忽然觉得自己老了?
被“隐形霸凌”过的孩子,都有这个特点!方式很隐蔽,父母一定要知道(推荐)
专访北师大脑科学教授薛贵:不提升孩子大脑的学习力,很容易陷入“低效鸡娃”
研究生数量首超本科:学历贬值加速, 鸡娃意义真的不大了
孩子经常说“随便”,背后竟是这3个原因,最后一个让人心疼……
一位从教27年老教师的忠告:家长最好常翻翻孩子的作业本,出现这4种现象,一定要警惕!
清华大学的一碗白菜汤,让我顿悟名校和非名校到底差在哪儿
为什么现在很多年轻人吐槽父母?人民日报:不要因为你的世界大了,就忘记了父母的肩膀 (深度好文)
真正有远见的父母,都在给孩子做“多巴胺戒断”
消失多年后,歌坛天后近况曝光,残忍扎心:孩子面临普职“二八分流”,明星也扛不住!
广州女生跳楼,写给妈妈的遗书看哭无数人!“妈妈对不起,女儿只是太累了……”
第一批被“鸡娃”废掉的孩子,已经决定不结婚、不生子了……
好的家庭,一半开口,一半闭嘴
儿子休学半年后,终于“重生”:我们走过的最大弯路,就是用错方法养出低能量的孩子……
母子关系,宜淡不宜浓
人在低谷,一定要学会借运
能把普娃带成功的家庭,看来看去,都有这一个共性
一个孩子最难越过的坎,不是成绩退步,不是父母离婚,而是……
如果你有一个高敏感的孩子,请这样爱他
班主任坦言:学习后劲儿足,班级前10名的孩子,大多都来自这4种家庭!(早看早受益)
心理学家:孩子的脾气都是你带出来的!孩子愤怒时,我们该怎么做?
北京高考状元家庭背景曝光:母亲狠狠打压,父亲玩命猛夸,如今她成了这样……
毁掉一个孩子最快的方式:“孩子明明一切都挺正常的啊......”
被催熟的尖子生,正沦为牺牲品:抢跑的恶果,或在10年内大爆发 (深度好文)
一个人内心强大的标志:凡事不对抗
“我诅咒儿子去死!”13岁男孩和妈妈双双绝望的原因,被这段话说透了……
五年级儿子在学校被殴打,全家上演了一场教科书级别的反霸凌
摆烂是真有用!研究发现:越厉害的人就越是懂得“有效摆烂”!
爸爸的这6次“撑腰”,换来的是孩子一生的抬头!(推荐父母都看看)
惊人的家庭关系铁律:孩子的快乐,取决于妈妈!而妈妈的快乐,取决于爸爸!爸爸爱妈妈,妈妈爱孩子
“我40岁了,再不要二胎就晚了”
我,从重点中学焦虑退学,被爸爸的一个秘密救了:父母对孩子真正的兜底,不是钱,不是资源,而是……
放下这个执念,你会把孩子培养得很好
一个家庭最隐蔽的黑洞:表情暴力
为什么一路名校的孩子长大后却社会化失败?这四种误区,家长一定要当心 | 精选
“你对了,你的孩子就对了!”一个情绪自由的孩子,背后都站着高情商父母
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉