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以心灵为启航点，探索遇见更卓越自我的旅程。11月15日，曙光社区携手鄂尔多斯市爱德悦心理健康服务中心在暖城书吧开展了“生活中的情绪心理学”活动，致力于帮助社区工作者深入探索和掌握情绪管理的技能，以增进个人的心理健康和生活品质。
活动特别邀请了鄂尔多斯市爱德悦心理健康服务中心心理咨询师王红霞为大家讲解情绪管理的基础知识，涵盖情绪管理的各个方面，包括自我意识、自我调节、社会技能等。通过实例讲解和小组互动，参与者对情绪有了更全面的理解，并开始认识到情绪管理的重要性。
此外，心理咨询师还教授了多种实用的情绪调节技巧，让参与者亲身体验情绪表达和调节的技巧。这些活动不仅帮助大家缓解了内心的压力，还加深了彼此之间的相互理解和支持。
课程结束后，大家表示受益匪浅。他们不仅学会了如何更好地管理自己的情绪，还能够将所学知识应用到日常生活工作中，从而提高生活的幸福感和满足度。下一步，曙光社区将不断聚焦群众需求，持续关注员工心理健康需要，创新服务形式，扩宽服务渠道，为大家提供更加优质的心理健康服务，点亮群众幸福生活。
审核 | 萨础拉
编辑 | 胡思远
供稿 | 曙光社区党礼
