新春佳节 走亲访友
又到了一年一度阖家团圆的日子
吃喝玩乐必不可少
但是也千万不能大意身体健康问题
本期节目邀请海南医科大学
第二附属医院中医科主任
中医师王高岸
为大家过个健康的新年保驾护航
亲朋好友在节日聚餐中，往往容易暴饮暴食，并且聚会时菜品丰富，大鱼大肉等十分油腻，使胃肠负担加重，容易出现腹胀、食滞、消化不良等现象。
过年的油炸食物特别丰富，如果平时有胆结石、高血脂的朋友，一定要注意，低脂饮食，少吃油炸。
※菊花陈皮水可以起到消食、祛湿、清热的作用；
※可以按摩中脘穴，中脘穴在脐上四寸的地方进行按摩，可缓解积食；
春节欢聚难免推杯换盏，但是过量饮酒会给身体带来沉重负担哦。喝酒少宿醉小贴士：
※别空腹饮酒，先吃东西垫垫肚子，能够减缓酒精吸收；
※如果预计喝得多，可以提前嚼两片铝碳酸镁；
※尽量选择低度数酒，尽量多饮水。
春节期间熬夜守岁、打麻将等，不仅会出现黑眼圈、皮肤粗糙、气色精神不佳等症状，更有可能引发抵抗力、记忆力降低，感冒头痛等问题，更甚者有可能会引发心脑血管疾病的发作。
应保持良好的作息习惯，不要熬夜，每天保持7-8小时睡眠时间。
※短暂性失眠(小于7天)，短期调养就可以恢复正常；
※尽量保持规律的作息时间，可适当延长白日睡眠时间，切忌过度嗜睡，白天再怎样补觉也弥补不了熬夜所造成的伤害哦；
※白天可以适当运动，户外走走，夜晚听点轻音乐或者白噪音辅助入睡。
春节狂欢，一些慢性病患者全然把吃药这件事抛之脑后，但是一旦忘记吃药你将会：
※不按时吃药或擅自停药可能会影响疗效，甚至加重病情；
※慢性病患者需要长期使用的药物:比如降压药、降糖药、抗结核药物、抗乙肝病毒药物.治疗冠心病的药物以及抗癫痫等药物，一定遵医嘱按时按量服药。
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