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快来瞧瞧~
“午动一小时”一月新课程
辞旧迎新之际，各类年会活动接踵而至。本期“午动一小时”邀您体验Party Dance！欢快易学，零基础也能快速上手，快来一起舞动新年吧！
Party Dance
Party Dance动作既松弛轻盈，又不乏力道；舞步潇洒利落，又要绵延不断；动作既要开阖舒展，又要内敛克制；一眼看上去似乎动作简单，但实际头、肩、髋等各身体部位都参与了其中。
静安区文化馆“午动一小时”
和我们一起舞动
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Party Dance
第一阶段：5分钟课前热身
第二阶段：40分钟基本功练习，动作教学
第三阶段：10分钟成品组合拍摄
第四阶段：5分钟肌肉放松
注：授课内容以实际授课为准
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刘新颖
毕业于上海师范大学音乐学院舞蹈系
擅长芭蕾舞、中国舞、踢踏舞、现代舞
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上课时间
2025年1月8日、15日、22日
（周三）12:00-13:00（共3次）
上课地点
静安区文化馆一号楼2楼白领戏剧工坊
（乌鲁木齐北路459号）
预约人数
20人
18—45周岁
（男女不限）
课程收费
免费
（请预约成功的学员保证每次出勤率，如无故缺席，将扣除相应积分并影响后续活动预约。）
咨询电话
季老师 62481900
温馨提示
1、请穿着适合的服装与鞋；
2、活动前适量饮食；
3、请在活动前10分钟到达教室，不得无故缺席；
4、本活动体力消耗较大，请市民根据自身健康情况报名。对所参与的培训课程慎重选择，并负责自身安全。活动前将签署学员须知，在馆活动期间因身体不适或遇突发疾病需要救治时，应及时告知任课教师及馆内工作人员。患有高血压、糖尿病、心脑疾病的市民和妊娠期的妇女不建议参加；
5、报名成功后不得私下更换或将课程转送他人；
6、学员需自觉遵守静安区文化馆各项管理制度，尊重教师，与其他学员友好相处，爱护馆方财物和设备设施。发生严重违纪且经劝说教育无效者，今后不再接受报名参加馆内活动。
