小雪节气遇上冷空气
明天（11月23日）
今年下半年首场寒潮将“发货”
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新一股冷空气
将给广西大部地区带来6~9℃的降温
局地降温超过10℃
桂西和桂南边缘一带的
降温幅度为3~5℃
降温过后
28日桂东北的北部一带
最低气温或降至4℃以下
此外，24日、25日
还会出现一次短暂的降雨过程
▲11月21日，南宁天气晴朗，秋意渐浓。南国早报全媒体记者 何定坚摄
22日白天：全区多云到晴，其中百色、河池两市局地有小雨。
22日晚上到23日白天：全区多云到晴，其中桂北局地有小雨。
23日晚上到24日白天：全区多云到阴，其中桂北和桂东南有分散小雨。
小雪节气天气转寒，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、腰背部保暖。
日常起居宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。晚上睡觉前也可以用热水泡脚。
饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。
适当多晒太阳，运动可选择太极拳、八段锦、慢跑等，避免在寒冷天气锻炼，防止受凉。
保持心情舒畅，避免情绪波动。
要降温啦
再来一组防寒保暖提醒
转给你关心的TA！
编辑丨颜 梦
责编丨唐海波
审核丨刘飞锋 郭燕群
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