今年8月，厦门国际时尚周联合鹭潮·鼓浪屿美院，与KULA一起，邀请刘若瑀老师在2024KULA展开一场联结瑜伽与艺术的特别讲座。
在90分钟的分享里，刘若瑀老师讲述了自己如何从她的人生导师——葛托夫斯基的训练中，得到超乎戏剧与表演之外的人生启示，从此走上探索生命本质之旅；分享了优人神鼓如何在深山训练，走上「道艺合一」的艺术之路；也带领大家通过简单的神圣舞蹈体验，更好地去觉察自己的身体，放下头脑的干预，去照见「无我与当下」。
短暂的分享，如春雨般润物细无声，为我们的心田带来无限的滋养。但也有很多KULA星人们表示：讲座的时间太短啦，完全不够听！
时隔2个月，优人神鼓将带着全新舞台巨作《墨具五色2.0》来到厦门闽南大戏院演出，KULA自然不会放过这个重逢的好机会，再次向刘若瑀老师发出邀请：回到KULA，以更深入的方式带领大家进入更具体的「优人」法门。
在这一日的工作坊中，我们将更深度地去体验优人神鼓的训练方式——从有意识的呼吸、身体的律动、打击、慢行、静坐中去觉察自我，看见自己，从而实现身心合一。
如果你之前已经看过优人神鼓的演出、或是听过刘若瑀老师的讲座、又或是阅读过《刘若瑀的三十六堂表演课》，建议你可以直接拉到文末一键报名工作坊了（伟大无需多言）。
如果你是第一次听说「刘若瑀」以及「优人神鼓」，邀请你静下心来看完接下来的介绍。每一位对自我生命有探索欲的伙伴，都不应错过这场体验，不管你在厦门还是其他城市，请一定前来，你将不虚此行。
她曾是著名导演李安毕业影片中的女主角，台湾「兰陵剧坊」的当家花旦，台湾金钟奖的「最佳儿童节目主持人」。集万千才华与荣耀于一身的才女，却在最光辉灿烂的时候选择钻进深山，带着优人神鼓的团员们在老泉山过上了最质朴纯真的训练生活。这一扎根，就是30几年。
刘若瑀老师说：每个人终其一生都在找「看见自己」的修行方式，而优人神鼓就是她看见自己的方式之一。
1988年，在热闹繁华的台北城另辟一方宁静，优人神鼓在木栅老泉里一座原始山林中创立。作为剧团创办人，刘若瑀师承波兰剧场大师葛托夫斯基在山林中训练的方法，注重表演者身体有机状态与内在觉知能力的开发。1993年邀请自幼习鼓的黄志群单担任击鼓指导，并以「先教打坐，再教打鼓」为原则，奠定了剧团训练及表演形式，也开启了一系列以击鼓为主轴的优人神鼓经典作品。
优人神鼓结合葛托夫斯基自身训练、东方传统武术、击鼓、静坐、太极引导、神圣舞蹈等元素，开阔运用音乐、戏剧、文学、舞蹈、祭仪等元素，践行道艺合一、东西交融理念的独特表演方式，不但具体呈现台湾优质的剧场表演艺术，具世界观与当代美学之特点，并获国际艺术坛高度重视，不断获邀参加国际重要艺术表演。
*优人神鼓在木栅老泉里的训练日常
当你坐在剧场，近距离观看优人神鼓的演出时，每一个鼓点，每一个跃起，每一处寂静，仿佛都在向我们呈现一场集体的冥想。那种震撼，已经不再是观看一场鼓剧或者舞剧那样简单，而是深入到内在层次的「棒喝」，在观众的内心留下一圈圈涟漪，却又无比平静安宁。
刘若瑀老师常说：「我们需要吃饭走路时时看着自己，一步一个当下。」在她的引领下，优人神鼓在追寻更高超的艺术技术同时，更追求活在当下的道之理念。于是所有团员，从拿起鼓棒，眼观鼓心，制心一处，「听」，一棒一棒的击打，体会每一下的落棒。
现代社会的繁忙，以及娱乐方式和电子产品的发达，让我们每个人做到的好像只有「吃饭走路时时看着手机」。
当身与心分离的时候，我们就会处于无明、无知的状态，看不见自我，感受不到自己的真实情绪和需求，变得言不由衷、身不由己，占有不适合自己的东西，吃过量的食物，给身体和心灵投喂越来越多的垃圾而不自知。所以刘若瑀老师说，我们需要去唤醒自己的「合一意识」。
什么是「合一意识」？刘若瑀老师说：
「合一意识是将你过往生活在二元世界的分离意识与自己内在的更高意识合一的过程。没有是非、对错，没有负面情绪、批评、愤怒、受伤的自我，而是经由更高意识的智慧和内心的平衡全然理解问题和面对生活现状。
现今，因为地球暖化的问题，愈来愈多地球人类正在觉醒，帮助地球和所有地球生命调频负面能量，共同进入稳定与重新创造。
合一意识的再创造，就是我们自身在全观的了解中，再一次对自己生命存在价值的重新表达。也就是运用与自己内在合一的高维意识共同创造生存实相。你的创造之路将具有更广大的视野，帮助自己、帮助身边的人、并与地球上的万物和谐共生。
在此，你将对宇宙的爱全息知晓。你与一切存有同在，你的意识与他人意识是无分别的共存状态。你不再为了满足小我的对错而坚持，你不再以个体身分的喜怒哀乐去感知自身面临的所有事物。你认知的语言就是宇宙共同的语言，为了整体宇宙的共存共荣而创造！」
本次工作坊，我们也将在一天的时间内浓缩体验优人神鼓的日常训练方式。通过有意识的慢行、呼吸、打击、静坐、神圣舞蹈等练习，去找回我们对身体的觉知。
入秋后的小岛，天朗气清，海水湛蓝，温暖中带着丝丝凉意的秋风，带给人松弛和平静的力量。
本次工坊将回到我们生活的岛屿，去到浪漫又充满文艺色彩的鼓浪屿，在鼓浪屿美院——2023KULA Weekend的降落地点，开启这趟洄归自我的旅程。
南方的秋天依然草木繁盛，被绿荫环绕的美院如这座岛上的小森林，也为我们的修心营造了一方宁静的净土。漫步其间，身心也得到了舒展。
「合一意识」四部曲：
壹
启 迪
「优人神鼓」艺术&精神内核探讨之《离见之见》
贰
体 验
成为「优人」的一天，探索将合一意识融入生活：
① 优人式身心练习深度体验：觉知打击与神圣舞蹈
②「一箪食 | 一啜茶」生活品味&体验
叁
对 话
对话「刘若瑀」，看见内在的真实自己
肆
观 演
「优人神鼓」《墨具五色 2.0》观演启迪
• 工作坊报名 •
【适合人群】
向内探索者
身心合一实修者
瑜伽以及其他身心领域爱好者
企业家&创业路上探索者
一切追寻生命成长与智慧提升的人群
【时间&地点】
工作坊：
2024 年 10 月 3 日（周四） 9:30-17:00
📍厦门·鼓浪屿 | 鼓浪屿美院 | 鹭潮厅
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观演：
2024 年 10 月 5 日（周六）19:30-21:00
📍厦门 | 闽南大戏院
【工作坊着装建议】
浅色系自然材质松身衣裤
【售票】
原价：2980RMB/席
早鸟价：2480RMB/席
（限 2024 年 9 月 20 日 24:00 前）
双人价：4760RMB/2 席
【内容包含】
「优人神鼓」创始人刘若瑀老师亲授
「合一意识」身悦工作坊（1 日）
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价值 680 元的
优人神鼓《墨具五色 2.0》演出票（1 张）
（按下单先后顺序选座）
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「一箪食」觉知素食午餐（1 位）
二三丛「若瑀·二三问」特别茶会
「合一意识」工作坊全程专业影像记录
【工作坊具体流程】
2024 年 10 月 3 日
09:00 - 09:30 报到
09:30 - 10:30「离见之见」特别演讲
10:45 - 12:00 觉知打击与神圣舞蹈初体验
12:00 - 13:00「一箪食」觉知午餐（素食）
13:10 - 14:20 合一意识觉察习练：
呼吸、身体、念力
14:30 - 16:10 静坐内观初体验
16:20 - 17:00 二三丛「若瑀·二三问」
特别茶会
17:00 合影 / 赋归
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2024 年 10 月 5 日
19:30 - 21:00 「墨具五色 2.0」观演
【活动咨询】
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联 | 合 | 主 | 办
hiyoga致力于通过可持续的生活方式和探索身心可能的跨界，联结瑜伽与生活，服务于每一位[瑜伽生活者]。作为hiyoga的社群品牌，@KULA瑜伽节已成为中国独特调性与跨界探索精神的标志性瑜伽节。
鹭潮·鼓浪屿美院，原福州大学厦门工艺美院鼓浪屿校区旧改项目。自2022年正式对外开园后，持续以在地文化艺术特色，赋能城市更新，构筑一种有艺术调性、充满年轻活力的岛屿新貌，让每一位热爱艺术的人，都有理由来鼓浪屿做一次美好停留！
厦门国际时尚周”是由厦门国际时尚周组委会主办的重要城市活动，聚焦原创设计、运动时尚、潮流消费、趋势发布，已成为厦门乃至福建独具特色的一张时尚名片。
特 | 别 | 鸣 | 谢
二三丛创立于鼓浪屿四落大厝（建于清嘉庆1797-1820，是曾经闽茶出口贸易商故居），延续两大茶商家族的衣钵，重拾传播闽茶的使命。通过精制茶作，谨制茶食，甄选茶器，策划茶事，重新演绎「闽地风土茶」，将在地的自然与人文呈于茶桌之上，融入款待来客的茶汤之中。
