不管什么念头生起，
只要看着它，其它的事都不做，
不要观想，什么事都别做，
不管心里生起什么念头，
就只是看着，然后忽视！
——宗萨仁波切
修行是从“歇”心、“止”念，不再停留在“无意识状态”或开始减少“无意识状态”开始的，止念，不是不让头脑有念头，而是看着那些念头，如同看着来来往往的车辆或者过客，只是静静地看着它们，不再加以评判，不再随之动念造相，不追逐，不挽留，不被其牵引，自然也就不被其左右，任其如实如是，自生自灭，只是静静地守着这颗如如不动的心，方能保持内心的清明与安定，也能保持能量而不被消耗！
当你能量逐渐提升，觉知力增强，每一刻都能安住当下，内在成就，外面的呈现自然也随知提升，一切该剥离的自动脱落——重新匹配，人生就是一场能量精准匹配，能量到位，一切就位，道会推着各就其位，内在能量，吸引外在实相，去匹配相应层级的人事物，任何东西都可以包装，但唯独能量是裸奔的，决定着你的智慧，力量，金刚手段和行动力，当你能量足够高时，就会让你彻底远离优柔寡断，仿佛脱胎换骨，重新变了一个人，最终发现能量才是一切人生问题的根源，当你做好断舍离，切断低能量的循环往复，能量越来越高时，吸引来的一切也越来越高，你就不会再去相上折腾，只会身心归位，合一中正，在能量和频率上去共振，去吸引，甚至解决一切的人生问题，同时不断提升自己的意识能量层级，你好了，一切都好了，能量对了，一切就都对了！
