为针对不少患有脊柱侧弯的孩子，因为课业等原因不能及时到医院进行干预和矫正，九江市中医医院将在寒假期间开展青少年脊柱侧弯集训营活动。
1、肩膀高低不平
2、背部是否有明显突出或不对称
3、骨盆高低不平
4、双臂和躯干的间距不等或腰凹
5、躯干往一侧偏移
6、双下肢不等长
7、女生双乳发育不对称
（点击可查看大图）
1、什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯是脊柱的三维畸形，冠状面侧方弯曲，水平面轴向旋转，矢状面生理弯曲，前凸或 后凸异常。在 X 光检查时Cobb ⻆ >10° , 可诊断为脊柱侧弯。
2、脊柱侧弯会造成什么影响？
①美观问题，脊柱侧弯会伴随青少年驼背、高低肩、长短腿、骨骼发育不对称等外在 畸形，进而会影响到孩子社交和生活。
②失能，脊柱侧弯孩子肌肉的承受力也差，容易导致无法承受高强度的运动。
③影响生活质量，脊柱侧弯危害身体姿势，使体态变形、背部疼痛、肢体协调性差，甚 至出现脊柱僵硬。
④呼吸功能影响，脊柱侧弯在凹侧的肺我们称之为弱侧肺，弱侧肺在呼吸过程中扩张是 受限的，因此肺活量会下降，严重的可影响 30％肺功能，这就对孩子产生各种影响，比如运 动能力下降等情况。
⑤疼痛，侧弯患者会比一般人更容易腰酸背痛。
从上面几点，我们也就可以发现外形的异常、运动能力下降等会导致孩子心理自卑，从而影 响人际交往，久而久之出现心理障碍。
3、如何自我检测
Adam’s前屈测试
穿着：无上衣、无鞋袜
姿势：站立位，双脚并拢，保持立正姿势，肘伸直，肩屈 90° , 肩最大程度前引，颈屈最大，慢慢弯曲，双手固定在两膝之间。
测试方法：父母站在孩子身后，双目平视背部，观察背部两侧是否等高。背部不等高时应及时来医院就诊。
注意：Adam's测试仅作为筛查手段，如果有明显两侧不平衡， 建议即使来医院进行影像学检查。
一般而言年龄越小，cobb角越小保守治疗的效果越明显，所以脊柱侧弯的早期筛查至关重要。
4、有了脊柱侧弯怎么办？
目前国际上公认的方法就是手术治疗和保守治疗，通常根据患者的年龄、性别、剩余生长潜力、躯干旋转角度及Cobb 角的大小等因素来选择合适的治疗方案。
实际上对脊柱侧弯的患者来说，在骨骼发育前进行康复矫正，通常能达到比较好的效果。而成年之后，骨骼基本定型，这时候再来矫正难度大且效果欠佳。
Q1：可不可以等孩子中高考后开始训练？
医生：青少年时期是矫正脊柱侧弯的黄金时期，随着时间推移，到了成年阶段，身体结构、 功能基本固定，矫正难度大。
Q2：吊单杆可以矫正侧弯吗？
医生：在牵拉时，脊柱在水平面的旋转并没有消除，而且容易破坏正常的生理曲度，对侧弯 的矫形更不利。
Q3：力量训练可以改善侧弯吗？
医生：从侧弯结构来讲，凸侧的神经控制、肌力都占绝对上风，训练的结果只会是两侧肌肉强弱差距越来越大，侧弯进一步发展。
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