大家好我是英姐私房菜谱，最近一个消息像长了翅膀一样在附近几个村疯传，隔壁村的一个女孩子才二十岁，才上大一就检查出骨肿瘤，也就是骨癌。虽然在网上、新闻上小小年纪就患不治之症的很多，但是发生在身边，特别是在农村这种七拐八拐总能拐着点关系的地方，就觉得格外惋惜。听说是从早就感觉到腿疼，却没当回事，只以为是肌肉拉伤或者运动过量，近期疼的严重了才去做了检查。
据医院大夫科普，如果有癌症，腿上也可能会出现一些征兆。如果腿上出现了4种情况：如莫名的肿痛、无力、异常隆起，或者在夜晚剧烈的疼痛，影响到睡眠时，这几种情况下，有可能是癌症引发的，为了健康着想，要及时去医院做检查，早查早安心。大家都知道钙是骨骼的“顶梁柱”，特别是对于女性朋友来说，补钙是一项终身事业，
下面跟大家分享两个高钙食谱，强壮骨骼。
【豆腐蔬菜饼】
1、把胡萝卜洗净后切成丝，水开放进锅中焯烫一两分钟，捞出来控水备用。另一种蔬菜选择自己喜欢的青菜或者瓜类都可以，只是瓜类一般也是需要经过焯水，青菜洗净后切碎就可以了。2、把老豆腐放进一个稍大点的碗中，用铲子捣碎，再加入之前准备好的蔬菜，然后打进一个鸡蛋，放食盐和十三香调味，最后少量多次的加入面粉，搅拌到面糊变得浓稠，能够团成小饼就可以了。
3、平底锅预热，刷上一层食用油。这时候手上沾点食用油，把面团成一个个小饼放进平底锅中，在表面再撒上一层黑芝麻增香。一面煎至金黄后，再翻另一面，直到两面都变得金黄焦香，软嫩有营养的豆腐蔬菜饼就做好了。
【芝麻酱拌面】
1、首先准备配菜，把花生米提前炸熟晾凉，黄瓜、胡萝卜洗净后切成细丝，香菜洗净切成末，黄豆芽洗净后倒进开水中焯烫十五秒左右捞出来控水备用。2、碗中倒入一勺芝麻酱，少量多次的加入温水，并不停搅拌，这样调出来的芝麻酱才会很细腻，最后把芝麻酱调到浓稠合适的程度。这时候卸开的芝麻酱颜色会很浅，再加点生抽改改色，搅拌均匀后，芝麻酱会看起来更有食欲。3、另取一个碗，往里加入葱花、蒜末、白芝麻和辣椒面，浇上热油，再加入生抽、陈醋、食盐、鸡精和白糖，然后倒入卸开的芝麻酱，搅拌均匀后万能凉拌汁就调好了。4、锅中加水烧开，再加点食盐，这样煮面条的时候就不容易粘在一起，吃起来还更劲道。下入适量面条煮熟，当然面条最好选用手擀面，之后把煮好后的面条捞出来过凉水。5、过凉后的面条中加入所有配菜，再倒入调好的料汁，最后将拌均匀，清凉爽口的芝麻酱拌面就做好了。
俗话说“小病不医成大患”，即使明确是小病也要及时治疗，一些不明原因的病症更是要积极就医，以免延误病情。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。
