专家们发现，练习太极拳不仅有神奇的抗衰老功效，同时还可有效锻炼身体各部位：
太极是中国传统文化、传承久远，随着人们生活水平的提高，越来越多的人追求养生，现今太极拳已经成为了中老年人最流行的养生锻炼运动。那么，中老年人练习太极拳的功效有什么呢？
1
生理效益
2
改进柔韧度
3
提高心肺功能
4
治疗消化管道疾病
专家们发现，练习太极拳不仅有神奇的抗衰老功效，同时还可有效锻炼身体各部位：
太极是中国传统文化、传承久远，随着人们生活水平的提高，越来越多的人追求养生，现今太极拳已经成为了中老年人最流行的养生锻炼运动。那么，中老年人练习太极拳的功效有什么呢？
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生理效益
2
改进柔韧度
3
提高心肺功能
4
治疗消化管道疾病
