肺燥有凉燥与温燥之分
燥邪与寒邪相合为凉燥
表现为咳嗽少痰或痰白清稀等
燥邪与热邪相合为温燥
表现为干咳咽痛或痰黄质黏等
因此，秋季止咳以滋阴润燥为主
百合银耳羹
滋阴润肺，润燥止咳。适合干咳无痰者。
梨丝拌萝卜
清肺化痰止咳。适合咳嗽咽痛，痰黄难咯者。
原料：白萝卜250g，梨100g，生姜少许，麻油、精盐、味精适量。
做法：萝卜切成丝，用沸水焯2分钟捞起，加上梨丝、姜末少许及调料，拌匀凉食。
保持室内空气湿润、饮水充足，含服润喉糖、饮用蜂蜜水等可缓解咽喉干痒，减轻咳嗽症状。
保证充足的睡眠，避免因熬夜耗伤人体之气，加重咳嗽。
佩戴口罩，避免外界对呼吸道鼻咽部的刺激，减少咳嗽。
值得注意的是
咳嗽长期不愈、反复
可能与五脏六腑的功能异常相关
需依据整体状态进行干预
