冬季家里有孩子的,一定要多安排这个汤,既补钙又好喝,还特暖身

美食   2025-01-05 19:30   上海  

这道热乎乎的汤,所需食材简单,做起来也方便,耗时很短,且没有用到一点肉,但是,出锅后的味道却丝毫不输于肉汤。



用几个词总结一下就是:鲜美、清爽、暖身、营养,真的是冬季多来几次都觉得吃不腻呢!



尤其家里有孩子的话,作为家庭主妇的你,一定要多安排几次,即补钙又好喝,还暖身,娃肯定特别喜欢,不信你过来找我哈……



其主食材有三:提前炸好的胡萝卜和芹菜丸子,鸡蛋,裙带菜。



丸子是怎么做出来的,我这里就不再细说了,因为在我的主页里,前两天我已经详细写过,感兴趣的可以翻看。



鸡蛋的话也是家里常备的食材,这个不必多言。



主要来说说裙带菜,很多人可能还没吃过裙带菜,其实他差不多是海带的亲戚:质地比较软,2分钟就能泡开,而且,泡发后还特别干净,几乎不用洗,但是,它却拥有和海带一样的鲜味。



平日里,我真没少拿它来炖各种菜,特别能为汤提鲜,且几乎不用放什么调料,简直就是汤品的“增鲜剂”。另外,其含钙量也特别高,妥妥地补钙能手,补钙效果甚至要高于牛奶呢。



用这三样搭档来炖一锅汤,在寒风潇潇的日子里我们真的是太暖了……



素丸子鸡蛋裙带菜汤



【所需食材】



胡萝卜丸子,芹菜丸子,鸡蛋,裙带菜,葱。



盐,白胡椒粉,生姜。



【具体做法】



1、锅里注入少量油,烧热后,打入一个鸡蛋,开始煎至两面微黄。



2、鸡蛋煎好以后,注入适量的水。



如果此时加开水,汤会变成浓白色的;如果加凉水,汤比较清澈。



3、裙带菜提前10分钟泡好,清洗干净。



裙带菜泡好以后也不用切,大小正合适。



这菜为啥韩国人和日本人特别喜欢拿来炖汤,就是因为它太鲜美了,而且,做起来还特方便,比海带好多了。



4、裙带菜放入锅里。



裙带菜也不需要煮很久的,放进去煮个两三分钟就可以了。



5、把提前炸好的素丸子放进去。



前面已经说了,丸子的制作方法在此省略100字,因为我的主页里有详细的文章哦。



现在放进去,热1分钟就可以了。



我一般都是炸一些,放进冰箱里,随吃随取,特别方便。



6、煮一分钟后,放入适量的盐调味。



同时,再来点白胡椒粉。



如果做汤不知道放什么调料的时候,放胡椒粉就对了,最百搭。



好了,搅拌均匀,就可以出锅了。



今天的这道美食就分享到这里了,一道没有肉的鲜味汤,喜欢的朋友可以试试哦!



用肉丸子做的话,肯定就更香了……

来个一键三连

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