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唐山疾控最新提醒
寒假来临
又到了一个高发期
随着节日氛围的日渐浓厚，寒假时光悄然来临。对于孩童来说，寒假是一段充满欢乐与探索的时光。然而，在这个数字化时代，电子设备的使用愈发频繁，儿童接触电子设备的时间也越来越多。家长们也会因为“也算是放寒假了，让孩子多玩玩也没关系的”这一心理，而放松对孩子使用手机、平板电脑等设备时长的管理，学龄前儿童视力不良这一症状迎来了高发期。
3～6岁是儿童视力发展的黄金时期，也是视力异常的高发期。在这一时期，儿童眼球迅速生长发育，眼球前后径逐渐增长，晶状体弹性较好，容易受到多种因素影响，从而出现眼位不正、屈光异常等现象。
目前随着电子产品的大量问世，学龄前儿童眼保健面临着更为严峻的考验。儿童年龄较小、自制力较差，容易出现沉迷电子产品的情况，导致用眼时间过长、户外运动时间减少、睡眠时间缩短等，严重影响到视力发育。
与此同时，有调查显示，儿童家长开始关注儿童眼保健大部分是由于儿童或周围儿童出现眼部疾病，对儿童屈光的关注仍不够主动、不够及时，且部分家长儿童眼保健知识缺乏，对儿童饮食、用眼时间、睡眠时间等影响因素的控制不到位，也影响了儿童眼部和视力的良好发育。
家长的参与可以更好地预防或改善儿童视力不良这一问题：
建议七岁及以上的儿童一天累计使用电子产品的时间不要超过1小时；每次使用时间不超过25分钟。七岁以下的儿童能不使用电子产品就不使用，近视越早进展越快。
除了时间要求，电子屏幕也有讲究。屏幕越大越好：电视好于平板电脑，平板电脑好于手机屏幕；距离越远越好：最好是屏幕对角线的5倍。
让孩子远离电子产品最好的办法还是一家人多到户外活动（注意保暖），健康、护眼，而且全家受益。
3～6岁这一时期的儿童，其眼睛仍处于发育阶段，受到外界影响可以较好地进行代偿和改变，视力容易受到矫正和保护，因此这一时期儿童眼保健至关重要，早发现、早干预、早治疗，定期进行视力检查、眼底检查等，可以在早期发现屈光问题，降低屈光异常对儿童视力发育的影响，有利于更好地纠正儿童视力异常，恢复眼部正常屈光，提高眼保健干预效果。
家长们需要在保证孩子们享受假期乐趣的同时，合理引导和控制他们接触电子设备的时间，鼓励和陪伴孩子们参与到户外活动中，让寒假成为孩子们快乐成长的美好记忆。
健康教育所 供稿
来源：唐山疾控
