大家好！今天我们来聊聊那些日常生活中容易被忽视，但却对我们口腔健康至关重要的小知识。让我们一起守护我们的口腔健康，绽放自信笑容！
口腔健康小秘诀
日常生活中，我们怎么保护我们的口腔健康呢？
正确的刷牙方式
刷牙时间：每次刷牙应持续2-3分钟
刷牙力度：不宜过重，以免损伤牙龈
牙刷选择：选择软毛牙刷，以保护牙龈不受伤害
定期更换牙刷
太硬的牙刷不能用！
定期更换牙刷，牙齿更爱
使用牙线的重要性
定期口腔检查
即使日常护理做得再好，也不能完全避免口腔问题的出现。定期进行口腔检查，可以及时发现并处理口腔疾病，保持口腔健康。
饮食与口腔健康
减少糖分摄入：糖分是导致蛀牙的主要原因，尽量减少含糖食物和饮料的摄入。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果中的纤维可以帮助清洁牙齿，同时维生素C有助于牙龈健康。
避免过硬食物：过硬的食物可能会损伤牙齿，尤其是对于牙齿已经敏感的人来说。
比如甘蔗，虽然很可口好吃解渴，但是很容易引起牙龈出血和牙齿损伤
口腔护理误区
误区一：忙着上班，刷牙时间太短。时间小于2分钟，随便刷两下就立即漱口，时间短牙膏达不到保护牙齿作用。
误区二：认为漱口水可以替代刷牙。漱口水虽然可以清新口气，但不能代替刷牙和使用牙线的效果。
枫杨社区卫生服务中心口腔科一直秉承“以病人为中心，以质量为根本”的宗旨，严格消毒、规范操作，以精湛的技术和贴心的服务为您的口腔健康保驾护航。
从事口腔工作二十余年，曾就职于解放军460医院，先后赴北京中诺口腔医院、河南省人民医院口腔科进修学习，多次参加口腔学术会议，善于运用面部美学原理结合患者自身情况设计个性化治疗方案，擅长各类复杂牙列缺损活动义齿修复及固定义齿美容修复，成人、儿童牙列不齐的正畸治疗等，同时深化微创拔牙理念，对各类复杂阻生牙的拔除、立刻种植、上颌窦提升种植有着丰富的经验。
毕业于天津医科大学，中华口腔医学会会员，美国隐适美认证医师，时代天使认证医师，口腔临床工作15年。曾进修于南开大学附属口腔医院正畸科，河南省口腔医院正畸科等。擅长：各类错合畸形的固定和隐形矫正技术，儿童“地包天”的早期矫治，儿童及青少年早期矫治的全周期管理，为儿童与青少年建立良好的口腔功能与早期颜面管理。致力于安全、舒适、高效的正畸治疗。对种植牙，牙体牙髓，美容修复，牙周治疗等亦有丰富的临床经验。
毕业于河南大学医学院，师承郑大一附院口腔科主任张振平。多次参加全国口腔学术交流会。对牙体病的预防治疗有独特见解，擅长儿童牙齿舒适化治疗以及成人活动牙、固定牙美学修复!
毕业于新乡医学院，曾多次在河南省人民医院口腔科、郑州市口腔医院进修学习，多次参加全国口腔学术交流会。对牙体病的预防治疗有独特见解!擅长儿童牙齿舒适化治疗以及成人活动牙、固定牙美学修复!
毕业于新乡医学院口腔医学专业，曾多次在深圳市口腔医院、郑州市口腔医院学习进修。多次参加全国口腔学术交流会，对牙体、牙髓病、牙周病拥有先进治疗方案，对全口缺失吸附性义齿、牙齿部分缺失固定义齿美学修复有独特的见解!
毕业于商丘医学院口腔系，从事口腔临床工作多年，曾在河南省口腔医院、郑州市人民医院口腔科进修学习，多次参加全国口腔学术交流会。对于口腔常见病，多发的的诊断和治疗有着丰富的经验。擅长牙体牙髓，牙周治疗，活动义齿，嵌体，固定修复!
精湛的医疗技术
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枫杨社区卫生服务中心二楼口腔科
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