民生兴义| 健康知识：寒冬三九灸 养生新热潮
民生
社会
2024-12-17 18:30
贵州
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俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。三九天在相应的穴位艾灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。从12月12日起，三九灸也正式开始了。今天，我们邀请到黔西南州中医医院的医护人员为大家讲解三九灸疗法以及它的敷贴时间。“三九”是指“冬至”后的三个九天，是一年中寒邪最盛的时期，也是人体阳气最虚弱的时候，身体阳气一弱，就会抵挡不住外邪，非常容易得病，此时运用“三九贴”“三九灸”刺激人体特定的穴位，以温通经络、扶正阳气，帮助人体抵抗外邪，预防疾病。![]()
黔西南州中医医院 健康管理中心（治未病）副主任 代敏 三九灸是三伏灸疗法的有效补充，根据中医学的理论，以经络输血及时间治疗学为基础，选择一些化痰平喘及补益脾、肺、肾的药物，经制成膏药，在三九天的这个寒冷的季节敷贴穴位，以治疗顽固性的一些呼吸道疾病的发生， “三九灸”的时间表为，预贴：2024年12月12日-2024年12月20日；一九贴：2024年12月21日-2024年12月29日；二九贴：2024年12月30日-2025年01月07日；三九贴：2025年01月08日-2025年01月16日；最后还有一剂加强贴，时间为2025年01月17日-2025年01月25日。![]()
黔西南州中医医院 健康管理中心（治未病）副主任 代敏 三九灸的话，就是我们夏病冬治的一个延伸，它可以有效的预防我们一些支气管哮喘或者慢性支气管炎，包括一些颈肩疼痛的话，减少这些疾病的发生，显著的提高我们人体的免疫力。而“三九灸”的适用范围和适用人群也非常的广泛，还能加强和巩固夏天“三伏贴”“三伏灸”的疗效。这是一种依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统疗法。![]()
黔西南州中医医院 健康管理中心（治未病）副主任 代敏 比如像有一些慢性的哮喘，刚才已经提到过慢性的哮喘类的疾病，或者说一些免疫力低下，平时比较容易感冒的这一部分病人，都可以利用我们这个寒冷的季节来提升一下我们的阳气，那我们夏天的话就可以这一类的疾病就很少的发生了。转载请注明【来源：民生兴义(MSXY栏目) ID:msxy0859】
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