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45岁-46岁这一年，我最大的收获，是把注意力从社交媒体和网络，回归到具体的生活。
比如，放下手机，观看路边的花草、身边的行人和天边的云朵；
比如把线上发消息，变成和朋友线下见面与聊天；
把点外卖，变成去菜市场买菜和水果；
把刷短视频，变成去电影院看场电影。
我经常跑步，偶尔短途旅行，喜欢带家人发掘附近好吃的餐厅；
我也时常在小区周围散步，顺便认识周遭的小店和小路，和邻居们打声招呼。
这些生动的小事，实实在在消解掉我的焦虑和空虚，内心充满丰富和踏实。
所以，愿我们每一个人，让整天在网上悬浮的双脚，多落落地，多放下手机，多体验真实的生活气息。加油！
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