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痛风的“源头”终于找到了，不是喝酒，也不是吃！很多人蒙在鼓里

健康 2024-07-21 23:52 山西

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老中医养生之道

痛风是由于体内尿酸超标所导致的，痛风发作起来是非常痛苦的，让很多的人感到痛不欲生。

在我们身边可能很多的人会认为痛风是由于喝酒太多所导致的，也有些人认为痛风是由于吃了过多高嘌呤的食物，其实这些都不是导致痛风的根源。

痛风的“源头”终于找到了，不是喝酒，也不是吃！很多人蒙在鼓里

原来痛风的源头不是喝酒也不是吃，而是体内湿气过重。这个因素往往是被人们最容易忽略掉的，如果体内湿气过重的话，就会影响到身体的新陈代谢，也会影响到尿酸的排出，大量的尿酸堆积在体内，所以就会诱发痛风。

所以痛风的根源其实是湿气，如果湿气得不到缓解的话，那么痛风或许很难好，很多人还被蒙在鼓里，希望你在日常生活中一定要及时的为身体排湿。

痛风的“根源”找到了，吃2物，喝2茶，做2事，痛风或不告而别

吃2物

白扁豆。

白扁豆的营养价值是非常高的，它具有很好的健脾祛湿的效果，如果体内湿气过重的话，在平时经常用白扁豆煲粥喝，能够快速地排出体内堆积的湿寒之气，维持身体内环境的正常运转。

而且也能够加速体内尿酸的排出和代谢，对于预防痛风也具有非常好的效果，若你爱吃的话，湿气排出了，痛风也会不告而别。

冬瓜。

冬瓜具有很强的利尿消肿的功效，它对于排出体内的尿酸具有非常好的效果，而且冬瓜也能够有效的帮助排除体内的湿寒之气，对于减肥瘦身也具有非常好的效果。

如果你在平时爱吃冬瓜的话，体内的湿气就会慢慢的被排出，尿酸的含量也会逐渐的降低，这样痛风也会不告而别，对身体的健康非常有益。

喝2茶

蒲公英茶。

如果体内湿气过重的话，在日常生活中多喝点蒲公英茶也具有非常好的效果，它能够有利于帮助利尿消肿，能够快速排出体内的湿气，而且对于排出体内堆积的尿酸也具有非常好的效果。

同时蒲公英才还具有一定的消炎抗菌的功效，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，预防痛风的发作。

玉米须茶。

大部分的人在吃玉米的时候，可能会将玉米须顺手扔掉，其实玉米须也具有很高的营养价值，它对于祛湿排寒具有非常好的效果。

如果每天坚持用玉米须泡茶喝的话，体内的湿气或许就会被排光光，而且它还能够帮助利尿消肿，体内多余的尿酸也会顺利的排出，有效的缓解痛风。

做2事

拍腋窝

在平时没事的时候可以拍打一下自己的腋窝，人的这个部位是一个非常重要的排毒口，在拍打的时候，能够刺激到极泉穴，快速排出体内堆积的毒素和垃圾，湿寒之气也会随之而排出。

如果每天坚持这样做的话，体内的湿气慢慢的减少，这样也能够有效地提高新陈代谢速率，加速尿酸的排出和代谢，有效的预防痛风的发作。

热水泡脚

在我们身边，很多注重养生的人睡前都有用热水泡脚的好习惯，这是一种非常好的养生保健方式，它能够帮助缓解身心疲劳，加速血液循环，安神助眠。

如果能够每天坚持用热水泡泡脚的话，也能够有效地帮助排出体内堆积的湿寒之气，增强抵抗力和免疫力，湿气排出了，就能够很好的预防痛风的发作

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