夜读 | 不扫兴，是一种高级的能力
文化
2024-11-20 21:12
北京
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和不扫兴的人相处，会让人全然地放松，获得满满的爱和正能量。考试第一名跟家人报喜，却被说“不要翘尾巴，小心下次考砸了”；看到了美景拍下来和朋友分享，却被回复“这有啥好看的，你是没见过美的”；兴致勃勃地跟伴侣提议去电影，对方却说“看电影浪费钱，没事不如把家里打扫打扫”……
接收到了一个信息，就用自己的“思维定式”进行“价值判断”，并“好为人师”地说教输出，或用“我赢你输”的思维，表现自己更厉害，或贬低对方。这样的人完全不能真诚地听对方的表达，欣赏对方的选择，对身边的人表示赞美。其实，一句习惯性的扫兴的话语，带来的伤害可能是巨大的。如果把快乐的情绪比作一个个气泡，那扫兴的话语，就像一根根刺。当一个人在关系中一次次失望积累，就不愿意再跟对方接触，以免自身遭受伤害。
更有甚者，会在不断碰壁中，模糊甚至丧失自我的价值。假如你兴高采烈给父母准备了礼物，父母却泼来一盆冷水：“都叫你别老这么大手大脚的，退了，我不要。”“爸妈为什么这么说？这么说背后的潜在信息是什么？”父母的潜在信息，可能是“我担心孩子浪费钱，现在挣钱都不容易”；还可能是“这么多年吃苦过来的，不舍得用这么好的东西”。学着先识别对方话语背后的潜在信息，而不是陷入冲突。如果一个人习惯性扫兴，并且意识不到自己的问题所在，那么可以选择与其保持距离。
如果实在找不到可以提供情绪价值的对象，就把重心放在自己身上，培养自我满足的能力。当你的快乐不只建立在一个人身上，自己也有充分的取悦自己的能力，会更有能量包容扫兴带来的负面影响。有时候，我们也可能无意识扫别人兴。在与人相处中，做到以下两点，可以避免成为一个扫兴的人。无论面对孩子、父母、伴侣还是朋友，当别人想要和你一起做点什么，哪怕你不想参与，也尽量表达尊重和支持。理解彼此都有自己的生活方式和节奏，允许双方各自寻求满足，大家都开心。很多扫兴者，并不知道自己在扫别人兴，甚至也在苦恼怎么跟人好好相处。通过坦诚沟通，看看彼此的想法到底是什么，有误会的解除误会，有错的就吸取教训。能做到这些的人，往往能够获得比较稳定的人格特质，情绪把控力也更成熟。记得点赞、分享、收藏，点个在看，万事顺顺
