夏天，是阳光、瓜果和无拘无束的欢笑。但在这美好的季节里，有时也会有不请自来的“小捣蛋”——手足口病。
别被它的名字迷惑，这可不是孩子们的游戏，而是一种喜欢和小朋友“亲密接触”的病毒性疾病。让我们一起装备起来，保护我们的小小探险家们！
part 01
“小水泡”的秘密
手足口病是由一群病毒小精灵引起的，最常见的是柯萨奇病毒和肠道病毒。它们最爱在孩子们的小手、小脚和嘴巴里“安营扎寨”，留下它们到此一游的“小水泡”印记。它们通常是通过空气旅行或搭乘食物、衣物、玩具等快车悄悄进入孩子们的身体。
它的特点包括发热，手、足、嘴巴里或者臀部出现的小疱疹。想象一下，这就像是病毒来到了孩子们的“小岛”上开了一个不受欢迎的派对，结果就是这些不舒服的症状。
那么，哪些孩子容易被邀请到这个派对呢？通常是5岁以下的小朋友，尤其是那些免疫力不是很强的孩子。病毒不挑季节，全年都可能出现，但在夏初到夏末的时候更为常见。
如果不幸被邀请了，孩子们会怎么表现呢？除了前面提到的疱疹，他们可能会发烧，有的孩子还会咳嗽、流鼻涕、不想吃东西。大部分时候，这些症状都是轻微的，但就像所有的派对一样，总有那么几个不按常理出牌的。极少数孩子可能会出现更严重的症状，比如频繁呕吐、烦躁、呼吸困难、皮肤发花等神经系统、呼吸系统或循环系统的问题，这时就需要立即寻求医生的帮助了。
part 02
“超级英雄”家长们的应对秘籍
别担心，我来带大家轻松了解一下如何与它和平共处，甚至说再见。
首先，手足口病听起来可能让人紧张，但它其实是一种常见的病毒感染性疾病。幸运的是，大多数情况下，孩子们都能在一周左右的时间里自行恢复健康。这个时候，家长们的任务就是成为孩子们的超级英雄，用爱和智慧帮助他们舒适度过这段时期。
那么，如何成为这样的超级英雄呢？
首先，当孩子口腔温度超过38.5℃时，可以尝试一些温柔的方法帮助他们降温，比如温水擦浴或是使用退热贴。如果需要，也可以根据医生的建议使用退热药物。
接下来，让我们聊聊日常照护的魔法
01
保持孩子的饮食清淡且富含营养是关键。想象一下，你是一位魔法厨师，为你的小宝贝准备着稀饭、牛奶等易于消化的美味佳肴，以及富含维生素C的水果。
02
同时，别忘了食物偏凉一点，避免酸、辣等刺激性食物。
03
饭后用生理盐水漱口，保持口腔卫生。
04
保持孩子的指甲短净，避免划伤。
05
保持皮肤清洁干净，选择透气的衣物，让孩子穿得舒适，适当活动，增强体质。
part 03
家庭“防疫堡垒”
更重要的是，保持家中环境清洁，定期通风，勤洗手，是预防交叉感染的有效手段。具体怎么做呢？
01
洗手大作战
让我们从最基本的做起——洗手。是的，就是那个我们常常提醒孩子的动作。
饭前便后，外出归来，不要忘记和病菌说“拜拜”。这不仅是孩子的任务，大人们也要加入这个洗手大军哦！
02
窗户开开，病菌拜拜
每天记得给家里来个“透气疗法”，开窗通风是去除病菌的好方法。尤其在手足口病高发期，尽量避免带孩子去人多空气不流通的地方哦。
03
晒晒更健康
我们的日常用品，比如毛巾、衣物、被褥，都是病菌喜欢“搭车”的地方。定期清洗晾晒，让阳光来个彻底的消毒，是个简单有效的方法。
04
玩具也要洗澡
是的，你没听错，我们家的小玩具，餐具也需要定期“洗澡”。用含氯消毒剂擦拭或浸泡，注意消毒剂使用安全提示，避免误食或过敏。但记得，对付肠道病毒，酒精是无效的哦。
05
疫苗，护体神兵
及时接种疫苗，是预防手足口病的有力武器。我国已有针对EV-71病毒的疫苗，虽然它不能防所有病毒，但对抗重症和保护生命，它绝对是个好帮手。
现在，我们知道了手足口病是什么，它看起来并不那么可怕了对吧？重要的是，如果我们保持手部卫生，注意个人卫生，这个夏天，我们就能有效地避开这个不受欢迎的派对，让孩子们享受一个健康快乐的假期！
责编：李卫霞
审核：王佳、黄永言
编辑：艾尼瓦尔·阿卜力孜
来源：复旦大学附属上海市第五人民医院
版权归原作者
如有违规、侵权请联系我们删除
