守护成长
从心开始
泰顺三中关于心理健康教育致家长的一封信
现代社会
给予了孩子们更多的机会和挑战
但同时也给他们带来了压力
初中生正处于身体和心理发展的关键时期
很容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题
他们可能面临学业压力、人际关系问题
自我认同困惑等一系列挑战
亲爱的家长：
我希望这封信能够引起您对学生心理健康的关注和重视。作为学校的一名心理健康教育老师，我深知学生心理健康对他们的学习和成长发挥着重要的作用。
随着社会的快速发展和竞争的加剧，学生们面临着越来越多的压力和挑战。他们需要能够适应这些压力，保持身心健康。然而，许多学生在应对压力时感到力不从心，可能会出现焦虑、抑郁和其他心理问题。
作为家长，您是孩子最重要的支持者和倾听者。您的关心和支持对孩子的心理健康非常重要。我想分享一些关于如何关注和支持孩子心理健康的建议：
01
倾听和沟通：
与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的想法和感受。尝试与他们分享自己的经历和感受，让他们感到被理解和支持。
02
关注情绪变化：
留意孩子的情绪变化，如果发现他们情绪低落、焦虑或激动，及时与他们交流，并寻求专业帮助。
03
培养良好的生活习惯：
帮助孩子建立健康的生活方式，包括良好的睡眠习惯、均衡的饮食和适度的运动。
04
提供支持和鼓励：
在孩子面临困难和挑战时，给予他们理解、支持和鼓励，帮助他们建立自信和解决问题的能力。
05
寻求专业帮助：
如果您认为孩子需要额外的帮助和支持，不要犹豫与学校的心理健康教育部门或专业心理咨询机构联系。他们可以为您提供专业的评估和咨询服务。
寻求帮助途径：
1.泰顺县妇女儿童活动中心心理咨询室（泰顺县科技文化中心二楼）：0577-59298357（周一到周五）。
2.温州“温心有约”公益心理平台（微信小程序）。
3.温州市心理援助热线：96525（24小时）。
4.温州市青少年服务台热线：12355（24小时）。
5.温州市妇联维权和家庭教育热线：12338（24小时）。
6.浙江省心理援助热线：0571-85109955（9:00-21:00）。
7.全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。
总之，初中生心理健康教育是一项重要的任务。通过多方合作，我们可以为初中生创造一个良好的心理发展环境，帮助他们成长为健康、积极、自信的人。让我们共同努力，关注和关爱初中生的心理健康。
请记住，学生心理健康是一个长期的过程，需要我们共同努力。通过关注和支持孩子的心理健康，我们可以帮助他们更好地应对挑战，实现全面发展。
最后，我真诚地希望您能够与学校合作，共同关注和支持学生心理健康教育的工作。
编辑|蔡慧娟
审核|许立忍
