在这个枫叶飘零、秋意渐浓的季节，我校党委学工部联合校团委各社团为大家带来一场与众不同的心灵盛宴：美育润心、自我疗愈——“心灵港湾”团体工作坊。团体工作坊是心理健康教育与辅导的一种形式，强调分享和助人自助，旨在为师生提供支持和心灵滋养的港湾。我们将在每周开展一期与心理健康相关的活动，深度指导学生放松地表达、交流和自我觉察、反思，加深对自我的了解！就像人本主义大师罗杰斯所说：“工作坊是一种对真实而亲近关系的渴望。在这种氛围中，任何感受与情绪都可以自由地表达出来，而不用担心与压抑；人们深层的经验、失望或决裂可以分享出来而无需恐惧。也就是说，在这种氛围中，人们可以冒险，可以不断地尝试，从而能被接受，如此一来，未来的成长才有可能。”
第一期工作坊照片
本周四，我们将迎来第二期“与心灵对话，让心花盛开——感受曼陀罗绘画”团体工作坊，期待你的参与！！！
曼陀罗绘画，是一种特殊的绘画疗法，通过涂鸦者选择的颜色和图形等，呈现其内心的情绪、矛盾与冲突等。心理学家荣格在38岁时遭遇了生命的瓶颈期，正是通过曼陀罗完成了自我疗愈。后来，临床实践也验证了曼陀罗绘画的疗愈功能。
荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，需要用“曼陀罗”让它整合起来。当一个人处于心理紊乱、焦虑、抑郁的时候，如果把外界的东西进行一个规整排序，会为我们的内心世界带来一种平衡有序的状态。曼陀罗绘画就有这种能够让人内心达到平和的功效。它在意识和无意识之间架起一座桥梁，它让我们的情绪得到纾解抚慰，让我们的内心圆满和谐。
本期团体工作坊让你领略“曼陀罗”的魅力！带你静心放松，释放压力！
PART.01 活动内容
带领参与者选定彩绘曼陀罗模板，并在指定模板上进行作画、涂色，在老师的指导下进行分享并探索未知。
PART.02 活动目标
通过本次活动，希望培养同学们的专注力和创造力，增强自我认知和情绪管理能力，帮助同学们深入探索内心世界，释放压力，提升心理健康水平！
PART.03 带领者
马素红，心理学专业副教授，具备专业的心理学知识和心理咨询技能，长期从事大学生心理健康教育工作，有丰富的咨询及团体咨询经验。
PART.04 开展时间
时间：2024年11月21日16:20
地点：延安大学新城校区大学生活动中心314
PART.5 招募信息
（一）招募对象：延安大学在校生40人。
（二）参加要求：欢迎每一位期待探索自己的潜意识、想更深入地认识自己的小伙伴来参与活动！同时，请报名活动的小伙伴们按时参加活动，遵守团体协议、团体注意事项等，不迟到、不早退。（活动前半个小时不进食哦）
PART.6 报名方式
请参加的同学扫如下二维码报名！并在到梦空间APP报名“与心灵对话，让心花盛开——感受曼陀罗绘画”活动。
文编 | 郑丽
摄影 | 易班摄影部
网编 | 李宇涵
初审 | 任博乐 王佳薪
复审 | 敬彦松 陈佳瑜
核稿 | 张翔
责任编辑 | 杨建萍 王姗姗 秦红志
