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告诉你一个真相：
时间会惩罚一切不爱自己的人，所谓的不爱自己，就是对自己没有探索之心、没有发现追寻自己内在的人。
没有把希望放在自己身上，总是把希望寄托于外物，把心放在别人身上，不断的去攀缘。
从来没有身心一体的活着，从来没有感受过内在的真我。
把幸福寄托在别人身上是靠不住的，无论这个别人是亲情，还是友情。
每个个体都有自己的人生意义，如果把这个意义寄托在外物，包括人身上，总归还是个心灵空虚，面对死亡而诸多不舍，诸多恐惧。一生都不会快乐。
人生有两大苦;一是物质的匮乏，一是精神的空虚。
缺少物质，人会苦于奔波之命。
缺少精神，人则陷入万劫不复。
我一个哥们，快50岁了，就是一个精神匮乏的人，精神空虚，没有正念，家里钱多了，不知道怎么消费，在外面找女人，还沉浸于网赌，最后，成了孤家寡人，整天喝酒麻醉自己。
什么是抵抗精神匮乏的心法呢？
答案是：精神粮食。
人类只需要两样东西，一个是物质粮食，一个是精神食粮。
缺乏精神粮食，人就是行尸走肉。
记住：
人的精神食粮可以是音乐、书籍、运动、工作、风景，但不能是人，因为人会背叛你、欺骗你、伤害你。
当你的精神生活强大时，你就不会期望别人满足你；当你的物质基础丰富时，你就不会期望别人帮助你。
喜欢一句话：
“爱自己的人自带光芒！”
美好的一天从现在开始，做好每一件小事，用心做好每一件事，热爱生活，爱自己，有精神养料滋养自己，不要生气，不要发火，心平气和，冷静，安静，平静如水。心态好，一切都会过去的，一切都是最好的安排。
我只岿然不动。在风雨中磨炼意志。
我认识的一位93岁的长寿老人，我曾问过他，长寿的秘诀。
他就说了一句话，爱自己。
他说，我年轻的时候身体也有很不好，但是我现在却活到了93岁，就是因为我的心态很早以前就转变了。
老爷子很慈祥很干净很安静，按时吃饭不挑食，睡眠规律，心态平和，情绪平稳，不管闲事，不多言多语，真是一个自律的老人。
虽然93岁了，仍然耳聪目明，心智正常，生活自理，受儿女爱戴，真羡慕这样的老人。
爱自己的人，自带光芒，这句话一点不假。
“爱自己”这就是我今天讲的心法，十足的干货。
说到心法，最近我写了一套《黑白先生心法》，目前写了20课了。
前10课内容：成功心法，夫妻心法，焦虑心法，快乐心法，恋爱心法，能量心法，强大心法，识人心法，转运心法，赚钱心法。都是满满的干货，只需68元。
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